Mango-ylilauta aukeaa | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 ¾ kuppia jäähdytettyä mango-mehu smoothie
• 3 appelsiinia, kuoritut, siemennetyt ja leikatut
• 3 rkl tequilaa
• 1 rkl kolmoissekvenssiä tai muuta appelsiinilikeria
• Puiset käsityötangot tai raskas oljet

ohjeet

• Vaihe 1

  Aseta kahdeksan 5 unssia. paperikupit matalassa paistoastiassa. Yhdistä sekoittimessa mango-mehu smoothie, appelsiinit, tequila ja kolminkertainen sek. Peite; sekoita, kunnes vain sileä. Kaada valmistettuihin paperikuppeihin. Peitä jokainen kuppi neliökalvolla. Tee pieni reikä kunkin folion neliön keskelle veitsellä. Liu'uta puinen käsityö sauva tai olki kunkin reiän läpi ja seokseen. Jäädyttää yön yli.

• Vaihe 2

  Tarjoilemiseksi kuori paperikuppi pois popsta. Tarjoile kerralla tai aseta suurempiin jäälasiin.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 73 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 2 mg natriumia, 14 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 11 g sokeria, 1 g proteiinia.