Minulla oli taipumus liikuntataudiin, että kävelin oikein kaikkien kaupungin ympäri ilmestyvien ilmajoogastudioiden kautta. Tiedätkö, ne, joiden rivissä on silkkisiä kangas riippumattoja, jotka ripustavat katosta ja ovat valmiita opiskelijoita, jotka on ripustettu tyylikkäästi asentoihinsa, huolimatta siitä, että he ovat pohjimmiltaan vauhdissa. Ajatus tehdä joogaa tarttuessaan kiinni - tarkoitan pitämistä kiinni kankaasta - sai minut hakemaan barf-pussin. Mutta kunto-uteliaisuuteni sai minut paremmaksi. Joten hengitin vähän syvästi, yritin virittää äitini neuvoja ("Käytä kypärää") ja kirjauduin aloittelijan luokkaan Om Factoryyn New Yorkissa.
Kun esittelin itseni ohjaajalle Janie Princelle ("Hei, nimeni on Amy ja heitän lentokoneisiin"), hän vakuutti minulle, että kangas oli kiinnitetty tiukasti kattoon raskaalla metallityöllä, enkä säröisi pää auki. Janie lämmitti meitä ja esitteli kuinka sijoittaa rintareuna vartalon, jalkojen ja käsivarsien ympärille niin, että se oli tukeva ja tukeva. "Haluan näyttää ihmisille, että voit luottaa kankaaseen", Janie sanoi. Vähitellen laitoin enemmän ja enemmän painoni riippumatossa. "Koska kangas tukee kehon painoa, ilmajooga voi helpottaa joidenkin asentojen tekemistä", kertoi Om Factoryn opettajien koulutusohjelman johtaja Kevin Bigger. "Se antaa sinulle myös loistavan ab-harjoituksen, koska käytät jatkuvasti sydäntäsi tasapainottaa kangasta." Löysin molemmat olevan totta, varsinkin kun tein lankkua poseerata jaloillani kankaassa, kädet matolla.
Yhdessä vaiheessa minua keskeytettiin lootusvoima-asennossa, olematta vähäisimpänä huolissani kaatumisesta. Sitten tuli lopullinen luottamuksen testi: inversio. Janie auttoi minua istumaan takaisin kankaaseen, asettamaan sen reideni ympärille (ei houkuttelevaa pistettä, jotta paksua kangasnauhaa olisi kiedottu ympärillesi), ja kumartuin taaksepäin, kunnes… olin ylösalaisin! Tunsin kovaa paineita, kun veri ryntäi pääni. Ripustin hetken siellä ja tunsin … hienoa, niin todellakin hyvää. Sain välähdyksen itsestäni peilistä ja huomasin, että minulla oli mukava huuhtelu ja näytti vain pienimmältäkin tasoitettuna. Inversiot Botoxin sijaan! Tuntui pelottavalta nostaa itseäni pois tästä asennosta, mutta värjäsin ylävartalon vahvuuteni ja olin pystyssä muutamassa sekunnissa.
Oppitunnin jälkeen vaikutukset olivat heti havaittavissa: Selkäni tuntui ojennettuna ja tavalliset ongelmakohdat (olkapää ja niska) olivat hiljaisia. Paras takeaway: vartalon itseluottamus! Kukaan ei tarvinnut purkaa minua. Ripustin ylösalaisin - muutaman kerran - eikä kääntynyt vihreäksi. Voisin tottua tähän, ja kuka tietää, voi olla jopa turvallista istua vieressäni seuraavalla lennollani.
