Savustettu makkaraa lasannaa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 2 kuppia punaista pastakastiketta, kuten tomaatti-basilikaa tai paahdettua valkosipulia ja sipulia
• ½ kupillista kalamata-oliivia, puolitettu
• 6 kiehuvaa lasanannuudelia
• ½ 15 unssin säiliötä ricotta-juustoa
• 6 unssia Monterey Jack-juustoa jalapeno-paprikoilla tai Monterey Jack-juustoa, silputtuna (1-1 / 2 kuppia)
• ¼ kuppi hienonnettua Parmesan-juustoa
• 8 unssia savustettua kanamakkaraa omena- tai italiamakkaraa, puolitettu pituussuunnassa ja viipaloitu
• 1 keskikokoinen fenkolisipuli, leikattu, puolitettu pitkittäin ja viipaloitu ohuesti

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Päällystä kevyesti 2-neliöinen neliömäinen keittoastia keittosuihkeella; syrjään. Sekoita pastakastike ja oliivit keskinkertaisessa kulhossa. Lusikka 1/3 kuppia kastikeseosta valmistetussa astiassa. Top 2 lasagnannuudelilla. Sekoita pienessä kulhossa ricottajuusto ja 1 kuppi Monterey Jack -juustoa. Lusikka puoli seosta ruuan nuudelien päällä. Ripottele 2 ruokalusikalla parmesania. Yläosa kanssa makkaraa ja puolta fenkolia. Lusikka puolet jäljellä olevasta kastikkeesta makkarakerroksen päälle.

• Vaihe 2

  Topoi vielä 2 nuudelia, jäljellä oleva ricotta-seos sekä jäljellä oleva makkara ja fenkoli. Lisää vielä 2 nuudelia ja jäljellä oleva kastike. Ripottele jäljellä olevat Monterey Jack- ja Parmesan-juustot.

• Vaihe 3

  Peitä folio. Paista 50 minuuttia. Anna seistä, peitetty, vaijeritelineellä 20 minuuttia ennen tarjoilua. Tekee 6 annosta

Ravintosisältö

Annosta kohden: 541 kaloria, (16 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 6 g monityydyttymättömiä rasvoja), 85 mg kolesterolia, 1357 mg natriumia, 29 g hiilihydraatteja, 8 g kuitua, 6 g sokeria, 32 g proteiinia.