Tonnikala-alfredo-vuoka | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 3 kuppia kuivattua rigatoni- tai pennepastaa
• 2 rkl ostettua kuivattua tomaattipestoa
• 1 10 unssin pakkauksessa jäähdytetty Alfredo tai neljäjuustoista pastakastike tai 1 1/4 kuppia pullotettua Alfredo-tai neljäjuustoista pastakastike
• 3 rkl maitoa
• 1 12 unssi voi pakata veteen pakatun kiinteän valkoisen tonnikalan, joka on valutettu ja murtunut paloiksi
• ¼ kuppi hienonnettua Parmesan-juustoa

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 425 asteeseen F. Keitä pasta hollantilaisessa uunissa pakkausohjeiden mukaan. Tyhjennä hyvin; palaa pannuun. Sillä välin yhdistä kulhoon pesto, Alfredo-kastike ja maito. Lisää pasta, sekoittaen varovasti kerrosta. Taita kevyesti tonnikala.

• Vaihe 2

  Siirrä pastaseos 2-neljään soikeaan leivonta-astiaan. Ripottele murskattuun Parmesan-juustoon. Paista 10-15 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty ja juusto on juuri sulanut. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 453 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 53 mg kolesterolia, 587 mg natriumia, 35 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 0 g sokeria, 24 g proteiinia.