Valkoinen persikkajäädytetty jogurtti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 3 kupillista kuorittua, kuopattua ja hienonnettua valkoista persikkaa tai nektariinia (noin 4 keskikokoista)
• 2 16 unssia laatikkoa vaniljajogurttia
• ¼ kuppi hunajaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Aseta 1-1 / 2 kuppia hienonnettuja persikoita ruoanvalmistusastiaan tai sekoittimen astiaan jogurtin ja hunajan kanssa. Peitä ja prosessoi tai sekoita tasaiseksi. (Jos käytät tehosekoitinta, sekoita pieni määrä kerrallaan ja älä ylennä.) Sekoita jäljellä olevat pilkotut persikat. Kaada 2 litran pannulle. Peitä ja pakasta 4 tuntia tai kunnes se on kiinteä.

• Vaihe 2

  Jakaa jäädytetty seos pieniksi paloiksi ja laita jäähdytettyyn sekoituskulhoon; lyö sähköisella sekoittimella keskipitkällä nopeudella, kunnes fluffy, aloittamalla hitaasti ja lisäämällä nopeutta vähitellen. Palauta seos pannuun ja jäädyytä, peitettynä, 6 tunnin ajan tai kunnes se on kiinteä.

• Vaihe 3

  Anna jäädytetyn jogurtin seistä huoneenlämmössä 10 - 20 minuuttia ennen tarjoilua. Valmistaa 6 kuppia (kaksitoista 1/2-kupillista annosta).

Ravintosisältö

Annosta kohti: 75 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 mg kolesterolia, 22 mg natriumia, 16 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 2 g proteiinia).