Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää hiusten menetyksestä ja kuinka sitä hoidetaan | parempia koteja ja puutarhoja

Ei vain miesten, jotka joutuvat hoitamaan ohenevat hiukset. Täällä asiantuntijat pohtivat sitä, mikä aiheuttaa nauhan katoamista, ja keskustelevat parhaista, tehokkaimmista hoidoista tämän kiusallisen ongelman torjumiseksi.

Kuva: Getty.

Miksi hiukseni putoavat?

Aloitetaan perusteista. Lyhyesti sanottuna, vastaus on mikä tahansa monista eri asioista. Naisten hiusten menetys on monimutkaista, ja siihen voi tulla valtava määrä tekijöitä, kertoo hiusbiologi, Evolis Professionalin päätutkija Dominic Burg. Hormonaaliset muutokset ovat yleisimpiä: ”Hormonit suorittavat” käskyn geeneiltä hyökätä hiusrakkuloihin, joista hiukset kasvavat ”, kertoo Lars Skjoth, Harklinikken-hiusklinikan perustaja ja tutkimus- ja kehityspäällikkö. "Tämä aiheuttaa viimeinkin follikkelin kutistumisen, mikä johtaa vähitellen ohuempiin hiuksiin."

Hyvitä hormonaaliset muutokset synnytyksen jälkeiseen hiusten menetykseen. Kuten monet vauvan saaneet naiset kertovat, vakava vauvan irtoaminen ei ole vitsi. Hiusten menetys perimenopausaan ja vaihdevuodet ovat myös yleisiä. Laihduttamisella - erityisesti yo-yo-laihduttamisella ja ravintoaineiden puutteella - voi olla merkitystä, tohtori Burg lisää, samoin kuin pelätyn S-sanan: stressi. Ja kuten kaikessa, myös genetiikka tulee peliin. Vaikka ikä ei auta, se ei ole vain ikääntymisen ongelma, toteaa tohtori Burg. Hiustenlähtö on ongelma, joka koskee kaiken ikäisiä naisia.

Mitä tapahtuu, kun hiuksesi putoavat pois?

Ensin on tärkeää ymmärtää hiusjakso, jolla on kolme vaihetta: kasvu- (anageni-) vaihe, siirtymävaihe (katageeni) ja lepo- (telogeeni) vaihe. Kun jokin aikaisemmin mainituista hiustenlähtimistä häiritsee tätä sykliä, kasvuvaihe lyhenee. "Hyvä anagenivaihe kestää kuusi-kahdeksan vuotta, kun taas lyhennetty voi olla vain vuosi tai kaksi", selittää tohtori Burg. Siksi todellisen hiusten menetyksen ja hiusten katoamisen lisäksi hiustesi pituus voi myös olla osoitus siitä, että jotain tapahtuu; Jos et tunnu kasvavan sitä hartioidesi ohitse, jokin saattaa häiritä hiusten kasvua, hän sanoo.

Viime kädessä tätä sykliä hallitsevat pään follikkelit. Niitä on yli 150 000, ja kun jokin (ajattele stressiä, hormonaalisia muutoksia, ikää) heittää ne pois, se hajottaa signaalit, jotka he lähettävät hiuksilleen käskeen kasvaa, selittää tohtori Berg. Ja vaikka miesten hiustenlähtö alkaa usein pään yläosasta, naisten hiustenlähtö alkaa tyypillisesti temppeleistä ja osasta, Skjoth sanoo. ”Se alkaa ensin hiusten miniatyrisoinnilla, mikä on hiuslangan kutistuminen. Se on ohuempi, läpinäkyvämpi, heikompi eikä voi kasvaa yhtä kauan. Nainen alkaa tyypillisesti huomata temppeliensä vähentyvän ja / tai osan laajentuvan, koska siellä kasvavat karvat ovat vähemmän tiheitä ”, hän selittää.

Mitkä ovat tehokkaimpia hiustenlähtöhoitoja?

Nyt hyviä uutisia. Siellä on runsaasti erityyppisiä hiustenhoitomenetelmiä, mukaan lukien edulliset käsikauppavaihtoehdot ja hinnoittelu, toimistossa käytettävät toimenpiteet ja lääkkeet. Jokaisella on omat edut ja haitat, minkä vuoksi on tärkeää puhua ihotautilääkärisi tai lääkärisi kanssa siitä, mikä voi aiheuttaa hiustenlähtöä ja miten siihen parhaiten puuttua. Valitsemastasi hoitoreitistä riippumatta tämä on yksi tapaus, jossa kärsivällisyys on ehdottomasti hyve. "Yleisesti ottaen jokaiselle hiustenhoitomenetelmälle on annettava vähintään kolme kuukautta työskennellä", sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Dhaval Bhanusali, MD, joka lisää, että yleensä alkaa nähdä tuloksia muutamassa vaiheessa. Ensin, vähemmän irtoamista, jonka voit huomata heti kuuden viikon kuluttua hoitoprotokollan aloittamisesta, hän sanoo. Sen jälkeen alat nähdä pieniä uusia vauvankarvoja ponnahdusikkunoissa, ja lopulta huomaat todellisen parannuksen.

Tässä on muutamia hiustenhoitomenetelmistä, jotka asiantuntijoiden mielestä ovat tehokkaimpia.

minoksidiili

Yksi kaikkein tutkituimmista ajankohtaisista hiustenhoitomenetelmistä, tätä lääkettä käytettiin alun perin verenpainelääkkeeksi, jonka sattui seuraamaan liiallisen hiuskasvun aiheuttamasta sivuvaikutuksesta. Se on helposti saatavissa tiskillä sekä kahden että viiden prosentin pitoisuuksina. Dr. Bhanusali sanoo, että voit käyttää joko pienempää pitoisuutta kahdesti päivässä tai korkeampaa pitoisuutta kerran päivässä. Ainoa kiinni kohta minoksidiilissä on, että sinun on jatkettava sen käyttöä efektien ylläpitämiseksi. Joten kun aloitat ja se alkaa toimia, et todennäköisesti halua lopettaa.

Muut ajankohtaiset hoidot

Vaikka minoksidiili voi olla tunnetuin, siellä on runsaasti muita, joita on saatavana sekä käsikaupasta että resepteistä. Evolis on uusi tuotevalikoima (mukaan lukien hiustenlähtöön tarkoitetut shampoot, hoitoaineet ja hiuspohjan hoidot), joka toimii estämällä FG5-proteiinia, proteiinia, joka tunnetaan herättämään signaaleja, jotka lyhentävät hiusten anageenia (kasvua). Lääkärit määräävät usein myös spironolaktonia; Tätä yleisesti käytettyä aknen oraalista lääkitystä voidaan käyttää paikallisesti tai suun kautta myös hiusten menettämisessä. Toinen reseptivaihtoehto on HairStim, yhdistelmä minoksidiiliä, spironolaktonia sekä tulehduskipulääkkeitä ja hapettumisenestoaineita, kuten kurkuma ja resveratroli, sanoo tohtori Bhanusali. Hän maksaa noin 60 dollaria kuukaudessa, ja se on edullinen vaihtoehto, joka tuottaa hyviä tuloksia.

lisäravinteet

Vitamiinit hiustenlähtöön saavat paljon hölynpölyä. Paljon. Asiantuntijat, joiden kanssa puhuimme kanssa, ovat yhtä mieltä siitä, että vaikka ne saattavat olla hyödyllisiä tapauksissa, joissa hiusten menetykset johtuvat tietystä ravintoainevajeesta, niiden tehokkuuden osoittamiseksi ei ole paljon kliinisesti varmennettua tietoa, ovat vain suurelta osin anekdotiset todisteet. Ne eivät silti voi vahingoittaa (tarkista vain lääkäriltäsi ennen kuin otat sellaisen), vaikka tohtori Bhanusali huomauttaa, että vaihtoehto ei ole vain sumutettu biotiini. Dr. Burg on yhtä mieltä siitä, että sekä D-vitamiini että sinkki ovat välttämättömiä ravintoaineita auttamaan hiusten kasvua. Tärkeintä: Vitamiinit ja lisäravinteet eivät ole ihmehoitokeinot, mutta niillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia.

Aiheeseen liittyviä : Toimivatko gummy-vitamiinit todella?

laserit

Laserit ovat potentiaalisesti lupaavia hiustenhoitomenetelmiä, koska käytettävissä on sekä toimistossa että joitain kotona käytettäviä vaihtoehtoja. "Valon aallonpituus stimuloi mitokondrioita (soluidesi energiavoimaa) potkaisemaan hiukset kasvuvaiheeseen", tohtori Burg sanoo. Tämä on kallis hoitovaihtoehto, joka on tehtävä oikein ja oikean tyyppisellä laserilla kaikenlaisten tulosten tuottamiseksi.

PRP-injektiot

Proteiinirikkaat plasmainjektiot (PRP) ovat toinen tehokas vaihtoehto, tosin tosin hieman invasiivinen, kallis ja aikaa vievä. Verisi otetaan ja pyöritetään verihiutaleiden poistamiseksi, jotka sitten injektoidaan päänahaan. "Injektio aiheuttaa hallitun vamman orvaskedessä, mikä saa solut luomaan uusia soluja", selittää tohtori Bhanusali. Injektoitava plasma laukaisee solut luomaan lisää hiusrakkuloita ja toimittaa kasvutekijät, jotka edistävät hiusten kasvua, hän selittää. Muista, että tarvitset kolmesta neljään hoitomuotoa neljän - kuuden viikon välein. Hinta vaihtelee asuinpaikan mukaan, mutta tohtori Bhanusali huomauttaa, että jokainen hoito voi maksaa missä tahansa 750–1000 dollaria.