Sisällysluettelo:
Yllätys
Ensin teen kahvia. Pidän siitä kookosmaidon kanssa; se on herkullista! Seuraava asia on kefir, käynyt juoma, joka maistuu jogurtista. Joskus laitan siihen hedelmiä, pähkinöitä, hunajaa ja vähän mehiläisten siitepölyä. Rakastan aterioitani, mutta aloitan päivä hieman kevyemmin.
Iho
En pese kasvoni aamulla. Isoäiti opetti minulle, että jos puhdistat hyvin yöllä, kasvojesi ei pitäisi olla likaista aamulla, etkä halua irroittaa öljyjä, joita ihosi työskenteli niin kovasti tuottaaksesi nukkiessasi. Sen sijaan suihkutan kasvoni kevyesti ruusuvedellä ja levitä silmänympärysvoide silmilleni ja huulille ja ikääntymistä estävä voide kasvoilleni.
Meikki
Mieluummin viettäisin enemmän aikaa tyttäreni tai aviomieheni kanssa kuin laittaisin meikkiä aamulla. Mutta kun minun on pakko sekoittaa Nuance Flawless Finish Liquid Foundation keskilämpötilaan (14, 99 dollaria, cvs.com) voiteeseesi ja muuttaa siitä sävytettyä kosteusvoidetta. Sitten menen aurinkopisteideni yli vain pohjalla.
kunto
Minulla on ollut paljon vammoja, joten keskityn enemmän joogaan ja kehotietoisuuteen. Olen myös oppinut, että kuntoon saaminen edellyttää rentoutumista oikeissa paikoissa, kuten hartioissa ja kaulassa.
Jalkineet
Kun käytät oikeita kenkiä, kannat itseäsi paremmin koko päivän. Jalat eivät pidä kenkäistä ilman kaaritukea, joten yllään Rihannan lenkkarit Fenty Puma, kun en ole kantapäällä.
