Yrtti dip kasvisten kanssa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi majoneesia tai salaattikastiketta
• ¼ kuppi nappasi tuoretta persiljaa
• ¼ kuppi nautiskeli tuoretta ruohosipulia
• 1 ruokalusikallinen tarragonietikkaa tai valkoviinietikkaa
• 1 tl sardellitahnaa tai murskattua valuttua sardellifilettä
• 1 valkosipulinkynsi nelj
• ⅛ tl jauhettua pippuria
• ½ kuppi maitojauhetta
• Jicama viipaleet
• Keltainen paprika nauhat
• Punainen paprika nauhat
• Parsakaali-kukkasetit
• Pienet porkkanat, joiden yläosa on puolitettu pitkittäin

ohjeet

• Vaihe 1

  Aseta puoli majoneesista tai salaattikastikkeesta, persilja, ruohosipulia, rakkuna- tai valkoviinietikkaa, sardellitahnaa tai muhennettua sardellifilettä, valkosipulia ja jauhettua pippuria ruoanvalmistusastiaan tai tehosekoittimen astiaan. Peitä ja prosessoi tai sekoita tasaiseksi. Siirrä pieni kulho. Sekoita smetana ja jäljellä oleva majoneesi tai salaattikastike. Peitä ja jäähdytä 2 - 24 tuntia.

• Vaihe 2

  Tarjoilemiseksi siirrä dipi tarjoiluastiaan. Leikkaa jicama-viipaleet haluttuihin muotoihin. Järjestä jicama, paprikaliuskat, parsakaali-kukkaset ja porkkanat kulhon ympärille. Saa noin 1-1 / 2 kupillista kastetta (kaksitoista 2 ruokalusikallista annosta).

Ravintosisältö

Annosta kohden: 166 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 15 mg kolesterolia, 128 mg natriumia, 5 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 1 g proteiinia).