Hunaja hedelmäkuppi parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Kuppi tuoreita tai jäädytettyjä mustikoita
• 1 6 unssi voi aprikoosinektaria (3/4 kuppia)
• 1 rkl hunajaa
• ½ tl vaniljaa
• 1 16 unssia voi kuorimattomia aprikoosipuolikkaita (vesipakkaus) valuttaa
• 1 iso omena, viipaloitu (1 kuppi)
• 1 kuppi siemenettömiä viinirypäleitä

ohjeet

• Vaihe 1

  Sulata jäädytetyt mustikat ja valuta, jos käytät. Jäähdytä sulatetut mustikat tarjoiluajaan asti.

• Vaihe 2

  Sekoita pienessä kulhossa aprikoosinektari, hunaja ja vanilja.

• Vaihe 3

  Yhdistä suuressa kulhossa aprikoosit, omena, viinirypäleet ja tuoreet mustikat, jos käytät. Kaada hunajaseos hedelmien päälle; heitä varovasti maalata. Tarjoa heti tai peitä ja jäähdytä 4 tuntia. Sekoita sulatetut jäädytetyt mustikat juuri ennen tarjoilua, jos käytät. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 88 kaloria, 0 mg kolesterolia, 4 mg natriumia, 22 g hiilihydraatteja, 1 g proteiinia.