Kuuma italialainen naudanliha sulaa väkijoukolle parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 12 rullaa, jaettu
• Täyte
• Tihkusade

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Järjestä rullien pohjat 13x9-tuumaiseen paistoastiaan tai 3-qt. suorakulmainen leivinastia. Lisää rullien täyttö ja yläosat. Lusikka tiputa voileipien yli.

• Vaihe 2

  Peitä pannu kalvolla. Paista 15 minuuttia. Poista folio; paista 10-15 minuuttia enemmän tai kunnes juusto on sulanut ja rullalaput ovat vaaleanruskeita.

Yrtti- ja valkosipulin kuuma kinkku ja juusto sulaa

Rullat: Käytä havaijilaisia ​​makeita rullia. Täyttö: Kerrosrullan pohjat 12 unssilla. ohuesti viipaloitua Schwarzwaldin deli -tyyppistä kinkkua ja 6 oz. ohuesti viipaloitu valkoinen cheddarjuusto. Levitä rullan yläosien leikatut sivut yhdellä 5, 2 unssilla. säiliössä puoli-juusto valkosipulilla ja hienoilla yrtteillä.Huisu: Yhdistä 6 rkl. sulaa voita, 2 rkl. hienonnettua salottisipulia, 1 rkl. hienoksi katkaistu tuore persilja, 1 tl. Dijon-tyyppinen sinappi ja 1 neilikka jauhettua valkosipulia. Ravitsemusanalyysi annosta kohden: 298 kaloria, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraattia, 19 g kokonaisrasvaa (12 g kylläistä rasvaa), 72 mg kolesterolia, 1 g kuitua, 8 g kokonaissokeria, 10% A-vitamiini, 1% C-vitamiini, 614 mg natriumia, 11% kalsiumia, 6% rautaa

Italialainen paahtopaistihampurilainen sulaa

Rullat: Käytä 3 tuuman hapanrullaa. Täyttö: Kerrosrullan pohjat 12 unssilla. ohuesti viipaloitu deli-tyylin paistettua naudanlihaa ja 1 1/2 kuppia hienonnettuja suolakurkkua (giardiniera). Top 6 unssilla. ohuesti viipaloitu provolone- tai mozzarellajuusto. Levitä rullan yläosien leikatut sivut yhdellä 8 unssilla. kylpytuorejuusto levitetään puutarhavihanneksilla. Tihku: Yhdistä 1/4 kuppi oliiviöljyä; 2 neilikkaa jauhettua valkosipulia; 1 tl. kuivattu italialainen mauste, murskattu; ja 1/2 tl. murskattu paprika. Paista, päällystetty, 30 minuuttia.Ravutusanalyysi annosta kohden: 362 kaloria, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraattia, 16 g rasvaa (7 g kylläistä rasvaa), 51 mg kolesterolia, 1 g kuitua, 4 g kokonaissokeria, 25% A-vitamiini, 3% C-vitamiini, 881 mg natriumia, 17% kalsiumia, 18% rautaa

Smoky Supreme Pizza sulaa

Rullat: Käytä ciabatta-rullia. Täyttö: Kerrosrullan pohjat yhdellä 12 unssilla. purkki marinoitu artisokkasydämet, valutettu ja hienonnettu; 1 kuppi ohuita nauhoja vihreää paprikaa; 3 - 4 unssia. viipaloitu pepperoni; ja yksi 2, 25 unssia. voi viipaloida kypsät oliivit, valutettu. Top 6 unssilla. silputtu savustettu mozzarellajuusto. Levitä rullan yläosien leikatut sivut yhdellä 8 unssilla. voi pizzakastike.Huisu: Yhdistä 1/2 kuppi raastettua Parmesan-juustoa; 1/4 kuppi oliiviöljyä; 2 rkl. sulatettua voita; 1 tl. kuivattu oregano, murskattu; 1 kynsi jauhettua valkosipulia; ja 1/2 tl. murskattu paprika. Paista, peitetty, 25 minuuttia. Paista, peittämätöntä, vielä 5 minuuttia. Ravitsemusanalyysi annosta kohti: 317 kaloria, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraattia, 16 g kokonaisrasvaa (6 g kylläistä rasvaa), 28 mg kolesterolia, 2 g kuitua, 2 g kokonaissokeria, 8 % A-vitamiini, 43% C-vitamiini, 963 mg natriumia, 19% kalsiumia, 15% rautaa

Kasvisrubenin suihke

Vuoraa leivinpannu kalvolla ja päällystä folio tarttumattomalla kypsennussumulla. Rullat: Käytä 3-tuumaisia ​​leipäteloja. Täyttö: Kerrosrullan pohjat 2 kupillisella tuoretta pinaattilehteä; 1 kuppi ohuesti viipaloitua paahdettua paprikaa, hyvin valutettu; ja 1/2 kuppia ohutleikattua punasipulia ja kurkkua. Lusikka 1 kuppi hapankaalia, hyvin valutettu, vihannesten päälle. Top 6 unssilla. ohuesti viipaloitu sveitsiläinen juusto. Levitä rullalevyjen leikatut sivut 1/2 kupillisella Thousand Island -salaattikastikkeella.Huhe: Yhdistä 6 rkl. sulaa voita, 1 rkl. karkea jauhettu sinappi, 1 tl. murskattua kumina siemeniä, ja 1/2 tl. jauhettu kuivattu sipuli. Paista, päällystetty, 30 minuuttia.Ravutusanalyysi annosta kohti: 367 kaloria, 10 g proteiinia, 40 g hiilihydraattia, 19 g rasvaa (7 g kyllästettyä rasvaa, 31 mg kolesterolia, 2 g kuitua, 5 g kokonaissokeria, 13% vitamiinia) A, 5% C-vitamiinia, 644 mg natriumia, 14% kalsiumia, 14% rautaa

Makea-mausteinen grillikana sulaa

Rullat: Käytä 3-tuumaisia ​​voileipäteloja. Täyttö: Keitä 1 1/2 paunaa ihottomia, luuttomia kananrintapuolikoita; repi kahdella haarukalla. Yhdistä kanassa keskimääräisessä kulhossa; 1 kuppi hienonnettua tuoretta tai purkitettuja ananaksia, hyvin valutettu; 2/3 kuppi grillikastiketta; ja 1/4 kuppia hienonnettuja keitetyt jalapeño-paprikat; lusikka rullan pohjalle. Top 1 1/2 kupillisella silputtua Monterey Jack -juustoa.Huiska: Yhdistä 6 rkl. sulaa voita, 2 rkl. hunaja, 1 rkl. Worcestershire-kastike ja 1/2 tl. tuoretta jauhettua mustapippuria. Lisää haluttaessa viipaloidut tuoreet jalapeño chile-paprikat ennen tarjoilua.Ravitsemusanalyysi annosta kohti: 390 kaloria, 23 g proteiinia, 40 g hiilihydraattia, 15 g kokonaisrasvaa (7 g kylläistä rasvaa), 71 mg kolesterolia, 1 g kuitua, 12 g kokonaissokeri, 7% A-vitamiini, 11% C-vitamiini, 603 mg natriumia, 22% kalsiumia, 15% rautaa