Kuinka oppia ajamaan pyörällä 15 minuutissa parempia koteja ja puutarhoja

Se on monivuotinen vanhempien ohitusleiri, joka tarkoitti aikaisemmin nyljettyjä polvia ja kulutettua kärsivällisyyttä. Olemme kaikki nähneet äidin tai isän pitävän istuimellaan ja huojuttavan ja turvaavan ajaessani polkupyörällä oppivan lapsen takana. Sitten aikuiset päästivät irti ja katselivat kiihkeästi, kun heidän lapsensa käyttivät mahdollisuuksiaan jalkakäytävällä. Mutta on parempi ja turvallisempi tapa opettaa lapsi ajamaan. Tämä menetelmä osoittaa lapsille kuinka kehittää tasapainoaan sen sijaan, että luottaisi sinuun ja selkäkivusi. Ja mikä parasta: Se voi viedä vain 15 minuuttia.

Pohjatyö

Unohda harjoituspyörät ja muut funky-esineet. Tarvitset vain lapsen, joka on valmis oppimaan; pyörä; varovasti kalteva, nurmettunut kukkula; ja jakoavain. Kahdella pyörällä lähtöä varten ei ole asetettu ikää, mutta yleensä 4 tai 5-vuotiailla lapsilla on tarpeeksi tasapainoa ja koordinaatiota. Etsitkö halpaa aloittelijan pyörää yhdellä vaihde ja jarrulla, mikä vaatii vähemmän koordinaatiota kuin käsijarruilla ja useilla vaihdeilla varustetut pyörät. Varmista, että pyörä ei ole niin iso, että hänen on vaivattava hallita sitä; hänen pitäisi pystyä laittamaan molemmat jalat maahan seisomalla poikkitangon yli tuuman varassa.

Scout sijainti

Löydä noin 20 jalkaa korkea kaltevuus, joka on riittävän kulmainen, jotta pyörä laskeutuisi alas, mutta ei niin jyrkästi, että lapsesi on vaikea pitää pyörää paikallaan jaloillaan. Alaosassa tulisi olla paljon tasaista maata - noin 20 metriä kaikkiin suuntiin.

Turvallisuustarkistus ja pyörän asetukset

Pehmeä ruoho tarkoittaa, että poltettujen polvien todennäköisyys on vähäinen, mutta lapsesi tarvitsee silti kypärää. Vältä rohkeita vaatteita ja työnnä hänen kengännauhoihinsa, ennen kuin aloitat. Tässä on tärkein pyöräasennus temppu: Laske jakoavaimella satula (se on pyöräilynolo istuimelle), jotta lapsesi jalat voivat levätä tasaisesti maassa istuessaan.

Vie pois

Aseta pyörä polkimen tasolle noin puolivälissä mäkeä kohti. Aseta lapsesi satulaan jalkoineen maahan pitämällä ohjaustankoa suorana ja käsivarret hieman taivutettuina. Pyydä häntä nostamaan jalat ja vierimään mäen pohjalle säätelemällä nopeutta asettamalla jalat tarvittaessa takaisin maahan. Kävele polkupyörää taaksepäin ja toista, kunnes lapsesi voi pitää jalkansa polkimilla rantautuessaan alas. Kun lapsellasi on enemmän luottamusta, siirry korkeammalle kukkulalla ja toista vielä muutama kerta.

Lisää jarrutus ja ohjaus

Pyydä lapsesi käyttämään jarrua mäen laskiessa. Kun hän voi pysähtyä turvallisesti, työskentele ohjaamalla varovasti vasemmalle ja oikealle. Toista ajaminen mäestä alas kääntämällä jokainen suunta alaosassa kaksi tai kolme kertaa.

Nosta satula ja poljin

Nosta satulaa tarpeeksi korkealle, jotta lapsesi jalka voi hieman kääntyä, kun poljin on iskun lopussa. Aloita puolivälissä mäkeä ylöspäin ja pidä hänet rannikolla mäen pohjaan asti, polje sitten ajaessasi ympyröitä tasaisella alueella. Anna ylpeän hymyn ylittää kasvot, koska lapsesi ajaa nyt pyörällä.

Kypärän turvallisuus

On kriittistä opettaa lapsellesi kypäräturvallisuuden merkitys samalla kun opetat alkamaan pyöräilytaitoja. Kuluttajatuotteiden turvallisuuskomissio toteaa, että pyöräilykypärän käyttäminen voi vähentää lapsesi päänvamman riskiä 85 prosentilla. Varmista, että kypärä on kuluneena vaakasuorassa, ettei se ole kallistettu taaksepäin tai vinossa sivulle. Sivanauhojen tulee muodostaa kärjessä "V", ja leukahihnan tulee olla riittävän sinkitty, jotta voit liukuttaa vain kaksi sormea ​​alapuolelle. Monet pienet lapset asettavat kypäränsä taaksepäin, joten varmista, että he tietävät mikä on takana ja mikä edessä. Sisällä on yleensä tarra, joka osoittaa oikeaan suuntaan.

Tietokilpailu: Onko lapsesi valmis joukkueurheiluun?

Kaikki pyöräilystä

Kesäurheilun turvallisuus

Ole hyvä urheilun vanhempi

Vinkkejä aktiivisten lasten kasvattamiseen