Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Yhdistä keittimessä 3 kuppia mangot, limekuorta ja mehua, chilijauhetta ja sokeria (jos käytät pakastettua mangoa, käytä 1 use2 kupillista sokeria). Peitä ja käsittele tasaiseksi. Sekoita jäljellä oleva mango.
-
Jaa mangoseos tasaisesti kuudentoista 2 unssin pakastin-pop-muotin kesken. * Peitä ja sulje. Pakasta vähintään 3 tuntia tai 24 tuntia tai kunnes se on täysin kiinteä. Tarjoilemiseksi poista kukin muotista.
*
Käytä halutessasi 3 unssia paperijuomakuppeja pakaste-pop-muottien sijasta. Jaa mangoseos tasaisesti kuudentoista 3 unssin paperijuomakupin kesken. Peitä jokainen kuppi neliökalvolla. Leikkaa jokainen foliopala keskelle; Työnnä litteä puinen käsityötikku raon läpi mangoseokseen. Pakasta vähintään 4 tuntia tai 24 tuntia tai kunnes se on kiinteä. Tarjoaksesi kuori pois jokainen paperikuppi.
Ravintosisältö
Annosta kohden: 53 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 13 mg natriumia, 14 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 13 g sokeria, 0 g proteiinia.
