Soikitetut uudet perunat parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 2 kiloa viipaloituja kokonaisia ​​pieniä uusia perunoita
• 3 rkl margariinia tai voita
• 1 iso sipuli, hienonnettu (1 kuppi)
• 3 valkosipulinkynsiä, jauhettua
• 3 rkl yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
• 1 ¼ tl kuivattua rosmariinia, murskattu
• 1 tl kuivattua persiljaa
• ½ tl suolaa
• ¼ tl jauhettua mustapippuria
• 1 ¾ kuppia maitoa
• 6 kuppia revittyä pinaattia tai 4 kuppia parsakaalin rabea, leikattu 1/2-tuumaisiksi paloiksi
• 1 pieni punainen paprika, leikattu ohuiksi purema-kokoisiksi nauhoiksi
• ¾ kuppi silputtua valkoista cheddarjuustoa
• ¼ kuppi hienoa kuivaa leivän murua

ohjeet

• Vaihe 1

  Päällystä 2-nelj. Soikea tai suorakulmainen leivinastia keittosuihkeella; syrjään. Keitä suuressa kattilassa peitetyt perunat, kohtuullisessa määrin kiehuvaa suolaista vettä noin 5 minuuttia tai vain tarjoukseen asti. Valuta ja siirrä erityisen suureen kulhoon.

• Vaihe 2

  Kastiketa varten sulata samassa kattilassa 2 rkl margariinia tai voita keskilämpötilassa; Lisää sipuli ja valkosipuli ja keitä noin 5 minuuttia tai vain tarjoukseen asti. Sekoita jauhot, rosmariini, persilja, suola ja mustapippuri. Sekoita maito kerralla. Keitä ja sekoita keskilämpötilassa, kunnes se on sakeutunut ja kupliva.

• Vaihe 3

  Lisää pinaatti tai parsakaali rabe ja paprika perunoihin. Toss varovasti yhdistää. Kaada kastike perunaseoksen päälle. Sekoita varovasti, kunnes päällystetty. Lusikka perunaseosta valmistettuun leivonta-astiaan (astia on hyvin täynnä). Aseta leivin astia leivinpellille.

• Vaihe 4

  Ripottele juusto. Sulata jäljellä oleva margariini tai voi. Lisää leivänmurut, heittämällä kerrokseen. Ripottele päälle juusto. Paista 375 asteen F-uunissa noin 20 minuuttia tai kunnes reunat ovat kuplia ja murut ovat kullanruskeita. Tekee 10 - 12 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 214 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 12 mg kolesterolia, 274 mg natriumia, 30 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 8 g proteiinia.