ainekset 1 ½ kuppia rapeaa maissin ja riisin viljatuotteita 1 kuppi hunajaa paahdettuja maapähkinöitä ¾ kuppi kuivattuja banaanisiruja ½ kuppia suklaata tai jogurttia peitettyjä rusinoita ohjeet Vaihe 1 Laita kaikki aineosat uudelleen suljettavaan muovipussiin. Sinetti laukku. Ravista hyvin sekoittaaksesi. RavintosisältöAnnosta kohden: 191 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 108 mg natriumia, 28 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 4 g proteiinia).
