Turkki taco panini | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 4 valkoista tai kokovehnästä kokoontaitettavaa käsityöläistä, kuten Flatout® Foldit Flatbreads
• 1 ½ kuppia hienonnettua vähärasvaista Monterey-jack-juustoa jalapeno-paprikoilla tai alennetun rasvan meksikolaistyylistä nelijuustojuustoseosta (6 unssia)
• 8 unssia silputtua kypsennettyä kalkkunaa tai kanaa
• ½ kuppi mustaa papuja ja maissi- tai hedelmäsalsaa
• ½ kuppia tuoreita korianterilehtiä

ohjeet

• Vaihe 1

  Suihkuta kummankin leivän toinen puoli tarttumattomalla kypsennussumulla. Aseta ruiskutuspuoli alaspäin puhtaalle pinnalle. Jakaa tasaisesti 3/4 kuppia juustoa, kalkkunaa, salsaa ja korianteria puolikkaalla jokaista leipää. Täytä tasaisesti jäljellä olevan juuston kanssa. Taita yli.

• Vaihe 2

  Kuumenna peitetty sisätilogrilli, paninipuristin, grillipannu tai suuri paistinpannu. Aseta voileivät (tarvittaessa puoli kerrallaan) grilliin. Peitä ja keitä 3 - 4 minuuttia tai kunnes kypsynyt ja juusto on sulanut. (Jos käytät grillipannua tai paistinpannua, aseta voileivät grillipannuun tai paistinpannuun. Punnitse voileivät alas * ja keitä 2-3 minuuttia tai kunnes leipä on paahdettu. Käännä voileivät päälle, punnitse ne ja keitä noin 2 minuuttia tai kunnes paahdettu. ja juusto on sulanut.)

*Kärki:

Punnitse voileivät alas asettamalla niiden päälle raskas paistinpannu; lisää paino avaamattomilla tölkeillä. (Jos käytät raskasta valurautapaistinta, et ehkä tarvitse käyttää tölkkejä painoon.)

Ravintosisältö

Annosta kohden: 385 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 80 mg kolesterolia, 880 mg natriumia, 29 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 3 g sokeria, 37 g proteiinia.