Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Keitä pastaa pakkausohjeiden mukaan, kunnes se on hellävaraista, mutta silti tiukkaa. Valuta nuudelit; huuhtele kylmällä vedellä ja valuta hyvin. Keskeytä.
-
Sillä välin päällystä iso paistinpannu kevyesti keittosuihkeella. Lisää sipuli ja valkosipuli ja keitä keskilämpötilassa 3 minuuttia. Sekoita lieme ja rosmariini; kiehauta. Sekoita artisokkasydämet ja pinaatti; Poista lämmöltä.
-
Päällystä 3 kerta-osainen suorakaiteen muotoinen leivontaastia kevyesti keittosumulla. Levitä 1/2 kuppia spagettikastiketa tasaisesti lautasen pohjalle. Järjestä kolme lasagnannuudelia kastikkeen päälle. Kerro puolet pinaatti-seoksesta ja ripottele 3/4-kupillisella mozzarellajuustolla. Lusikka 3/4 kupillista kastiketta juuston päälle. Ripottele fetajuusto kastikkeen päälle. Toista kerrokset vielä kolmella nuudelilla, jäljellä olevalla pinaattiseoksella, 3/4 kupillisella mozzarellajuustolla ja 3/4 kupilla spagetti-kastikkeella. Top loput nuudelit. Lusikka jäljellä oleva spagetti kastike päälle. Ripottele loput mozzarellajuustot.
-
Peitä ja paista 375 asteen F-uunissa 40 minuuttia. Avaa ja paista noin 15 minuuttia enemmän tai kunnes seos on lämmitetty läpi. Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua. Tekee 8 annosta.
vinkkejä
Valmista lasanna vaiheessa 3 annettujen ohjeiden mukaan. Peitä muovikäärellä, folio sitten ja jäähdytä 24 tunnin ajan. Tarjoaksesi poista muovikääre. Paista folilla peitettynä, 375 asteen F-uunissa 45 minuuttia. Paista ja paista 20-25 minuuttia enemmän tai kunnes seos on lämmitetty läpi. Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
Annosta kohden: 322 kaloria, (7 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 37 mg kolesterolia, 1145 mg natriumia, 38 g hiilihydraatteja, 7 g kuitua, 6 g sokeria, 21 g proteiinia.
