Avokado prosciuton kanssa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 rkl oliiviöljyä
• 2 tl sitruunamehua
• 1 tl katkaisi tuoretta oreganoa
• 1 pieni valkosipulin kynsi, jauhettu
• Dash karkeasti jauhettua mustapippuria
• 1 keskipitkä avokado
• 1 ½ unssia ohuesti viipaloitua prosciuttoa, leikataan 8 nauhaan

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä oliiviöljy, sitruunamehu, oregano, valkosipuli ja pippuri pieneen, ruuvattavaan purkkiin. Peitä ja ravista hyvin. Keskeytä.

• Vaihe 2

  Leikkaa avokado puoliksi pitkittäin; poista siemen. Kuori avokadopuolikkaat ja leikkaa kukin neljään kiilaan. Kääri yksi suikale prosciuttoa jokaisen avokadon kiilan ympärille. Järjestä kiilat tarjoilevalle levylle. Ravista pukeutumista hyvin; tihkuu kiilajen yli. Tekee 8 annosta.

vinkkejä

Valmista sidos ohjeiden mukaan. Jäähdytä jopa 2 päivää. Ravista hyvin ennen käyttöä.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 62 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 mg kolesterolia, 145 mg natriumia, 2 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 2 g proteiinia).