Beat ulkoallergiat | parempia koteja ja puutarhoja

Allergia on kehon immuunijärjestelmän epänormaali reaktio ympäristössä olevaan aineeseen, joka useimmille ihmisille ei aiheuta immuunivastetta. Mitä tahansa ainetta, joka aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille, kutsutaan allergeeniksi. Allergeenit voivat yleensä olla vaarattomia aineita, kuten siitepölyä, tai haitallisia aineita, kuten torjunta-aineita.

Allergiat ovat hyvin yleisiä, ja ne koskevat arviolta 50 miljoonaa amerikkalaista. Tämä tarkoittaa, että ainakin jokaisella kuudesta Yhdysvaltain ihmisestä on jonkin tyyppinen allergia.

Mitä ovat ulkoallergiat?

Ulkoallergiat (joita kutsutaan myös kausiluonteiseksi allergiseksi riniitiksi tai heinänuhaksi) ovat allergioita yleisille ilmassa oleville hiukkasille, joita löytyy ulkopuolelta. Hengitettäessä allergeeni aiheuttaa oireita, joihin voi kuulua nuha, tukkoisuus, aivastelu ja sinuspaine.

Esimerkkejä ulkoilmaan allergeeneista ovat homeen itiöt ja puiden, heinien ja rikkakasvien siitepöly. Tietenkin muita allergeeneja voi kohdata ulkona, kuten esimerkiksi mehiläisten myrkkyä ja pölyä, mutta ulkoallergiat viittaavat yleensä kasvimateriaalien tai sienten aiheuttamiin allergioihin.

Ulkoallergioita esiintyy yleensä keväällä, kesällä ja syksyllä, kun kasvinpöly on yleisempää. Ihmiset ovat herkkiä erilaisille allergeeneille, ja kausiallergioista kärsivillä ihmisillä saattaa olla eri vaikeusasteisia oireita, jotka huipussaan eri vuodenaikoina. Ulkoallergiat riippuvat yleensä myös siitä, missä maassa asut; sinulla voi olla erittäin vakava allergia yhdessä paikassa eikä melkein mitään oireita toisessa.

Ulkoallergioiden oireet alkavat yleensä heti altistumisen jälkeen ilmassa olevalle allergeenille. Oireita voivat olla:

• kutiava, vetiset silmät
• punaiset silmät (sidekalvotulehdus)
• aivastelu
• yskiminen
• vuotava nenä (nuha)
• nenän tukkoisuus
• kutina tunne nenässä, suun katolla tai kurkussa
• sinuspaine ja kasvojen kipu
• heikentynyt haju- tai makuuntunto
• kurkkukipu (varsinkin heräämisen jälkeen nenänjälkeisen tiputuksen ja suun hengityksen takia)
• astman oireet: hengenahdistus, yskä ja hengityksen vinkuminen

Joillekin ihmisille ulkoallergiat häiritsevät jokapäiväistä elämää aiheuttaen univaikeuksia, väsymystä ja ärtyneisyyttä.

Oireet alkavat usein samaan aikaan joka vuosi johtuen siitepölystä tietyiltä kasveilta, joille olet allerginen. Suurimmalle osalle ulkoilma-allergioiden oireista on taipumus vähentyä iän myötä, mutta prosessi on erittäin hidas, ja niiden ratkaiseminen vie usein vuosikymmeniä.

Ulkoallergiaoireet voivat jäljitellä kylmää, mutta vilustumisen ja allergioiden välillä on merkittäviä eroja. Vilustumiseen liittyy yleensä heikkolaatuinen kuume ja paksut keltaiset tai vihertävät vuodot nenästä, kun taas allergioita ei ole. Vilustuminen kestää myös muutaman päivän kylmävirukselle altistumisen jälkeen ja kestää jopa viikon, kun taas allergiaoireet alkavat heti altistumiselta allergeenille ja kestävät niin kauan kuin altistuminen allergeenille.

Mikä laukaisee ulkoallergiat?

Ulkoallergioiden päätekijät ovat siitepöly ja home.

Mitä siitepöly on? Siitepöly on mikroskooppisia rakeita, joita kasvit tuottavat samojen lajien muiden kasvien lannoittamiseksi; ne ovat kasvin miehen lisääntymissoluja. Vaikka useat siitepölyjyvät yhdessä vaikuttavat yleensä jauhemaiselta, useimmat yksittäiset siitepölyjyvät ovat kooltaan pienempiä kuin hiuksen leveys. Siitepölyjyvät kulkevat ilman läpi helposti ja voivat kerääntyä myös ulkopinnoille, kuten patiohuonekalut tai autot.

Kirkkaiden kukkivien kasvien tuottama siitepöly aiheuttaa harvoin allergioita, kun taas vähemmän huomiota herättävissä kasveissa, kuten puissa, ruohoissa ja rikkakasveissa, on usein erittäin allerginen siitepöly. Tämä johtuu siitä, että virtaavat kasvit luottavat lintuihin ja hyönteisiin hedelmöitykseen (ja hienostunut väritys auttaa houkuttelemaan niitä), joten näillä kasveilla on suuri, vahamainen siitepöly, joka on suunniteltu kiinnittymään näihin kävijöihin. Suurimmalla osalla puista, ruohoista ja rikkakasveista on pieni, kuiva siitepöly, joka on suunniteltu tuulen leviämiseen, ja juuri näillä kasveilla on taipumus laukaista allergian oireita.

Ulkona kohtaamasi siitepölytyyppi riippuu nykyisestä vuodenajasta ja maasta, jossa asut.

Mitä tapahtuu allergisen reaktion aikana?

Immuunijärjestelmä yleensä suojaa kehoa vierailta hyökkääjiltä, ​​jotka voivat aiheuttaa haittoja, kuten viruksia ja bakteereja. Allergisen reaktion aikana immuunijärjestelmä kääntää puolustuskykynsä sellaisen aineen suhteen, joka ei normaalisti aiheuta sairauksia, sellaisen, jota immuunijärjestelmä jättää huomioimatta ilman allergioita, ja tämä aiheuttaa allergiaoireita.

Kun ulkoallergioista kärsivä allergeeni, kuten puiden siitepöly, immuunijärjestelmä yrittää suojata kehon "tunkeutuvilta" siitepölyjyvältä, vaikka siitepölyllä ei ole todellista uhkaa.

Ulkona allergeeneja esiintyy todennäköisesti nenässä, silmissä tai mahdollisesti keuhkoissa, mikä johtaa tulehduksen oireisiin näillä alueilla: aivastelu ja nenä tai tukkoisuus, kutisevat punasilmät, yskä jne.

Kenellä on ulkoilmallergioiden riski?

Tutkijat eivät ole oikein varmoja, miksi joillakin ihmisillä on ulkona allergioita, kun taas toisilla ei.

Yleensä allergioilla on vahva perinnöllinen komponentti, mikä tarkoittaa, että sinulla on suuremmat mahdollisuudet kehittyä allergioita, jos jompikumpi vanhemmistasi on niitä. Tutkijat eivät kuitenkaan usko, että ihmiset perivät herkkyyden tietyille allergeeneille, vaan sen sijaan perivät yleisen taipumuksen kehittää jonkin tyyppisiä allergioita tai allergioita.

Useimmat allergiset ihmiset ovat allergisia useammalle kuin yhdelle allergeenille. On mahdollista, että joillakin ihmisillä on geneettinen taipumus kehittää allergisia reaktioita, koska he tuottavat todennäköisemmin IgE-vasta-aineita kuin ihmiset, joilla ei ole allergioita.

Henkilöllä voi kehittyä allergioita missä iässä tahansa, riippumatta siitä, onko henkilö jo allerginen useille allergeeneille tai jos henkilö ei ole koskaan kokenut allergista reaktiota mihinkään.

Muita ulkoterapiallergioiden kehittymisen riskitekijöitä ovat:

• Perhehistoria allergioista
• Mies sukupuoli
• Syntynyt siitepölykauden aikana
• Koska esikoinen lapsi
• Altistuminen tupakansavulle ensimmäisen elämäsi vuoden aikana
• Altistuminen pölypunkkeille

Kuinka tiedän, onko minulla ulkoilma-allergioita?

Ulkoallergioiden oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​tavallisen kylmän kanssa, joten näiden kahden erottaminen toisistaan ​​voi olla vaikeaa.

Hyvä nyrkkisääntö: Kun kylmämaiset oireet kestävät yli yhden tai kaksi viikkoa tai jos yleensä esiintyy usein kylmämaisia ​​oireita, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi keskustelemaan allergioiden testaamisesta.

Voit myös kysyä lääkäriltäsi allergioita, jos huomaat jotain seuraavista:

• Sinulla on yleensä kylmämaisia ​​oireita suunnilleen samaan aikaan joka vuosi.
• Sinulla on äkillistä aivastelua tai ylempien hengitysteiden tukkeutumista ja silmäsi kutittavat heti menemään ulos, mutta se menee hiukan paremmaksi menemällä sisälle. Huomaa kuitenkin, että joillekin ihmisille oireet voivat jatkua pitkään altistumisen jälkeen.
• Oireesi ovat vakavat ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi.

Mitä odottaa lääkäriltä: Kun puhut lääkärin kanssa epäillyistä allergioistasi, hän todennäköisesti antaa sinulle fyysisen tutkimuksen ja kysyy sinulle viimeaikaisia ​​oireita sekä perheenne allergioita ja astmaa. Täydellisen ja perusteellisen historian antaminen on tärkein tapa selvittää, voivatko oireesi liittyä allergioihin. Jos lääkäri epäilee, että sinulla voi olla ulkona allergioita, hän voi suorittaa allergiatestejä tai ohjata sinut asiantuntijan puoleen allergiatestausta varten. Allergiatestaus voi kertoa tarkalleen, mihin allergeeneihin olet allerginen, mikä voi auttaa sinua välttämään niitä tulevaisuudessa.

Mitä ovat allergiset ihotestit? Allergia-ihokokeet suorittaa yleensä allergiaasiantuntija, ja niihin sisältyy sarja mahdollisia allergeeneja käsivarsiin tai selkään tehtyihin naarmuihin tai pistämällä ne ihon alle (ihon alle). Jos olet herkkä tietylle allergeenille, se provosoi pienen immuunivasteen ja iho kasvaa ja punoittuu alueella, johon se pistettiin. Korotetun alueen koko määrittää, kuinka herkkä olet jokaiselle erityiselle allergeenille.

Mitä hoitoja on saatavissa ulkoallergioille?

Yleisimmin käytetyt allergioiden hoitomenetelmät ovat käsikauppiaat ja reseptilääkkeet.

• Antihistamiinit käsittävät laajan luokan lääkkeitä, jotka auttavat estämään allergioiden oireita estämällä histamiinin tulehdukselliset vaikutukset. Nämä lääkkeet eivät estä histamiinin vapautumista syöttösoluista, mutta ne estävät histamiinia vuorovaikutuksessa muiden kehosolujen kanssa ja aiheuttavat tulehduksia.
• Saatavana on useita erityyppisiä nenäsumutteita, jotka voivat lievittää nenän tukkoisuutta, joka liittyy allergisiin reaktioihin.
• Pillereiden muodossa olevia kortikosteroidilääkkeitä, kuten prednisonia, käytetään joskus lievittämään vakavia allergisia oireita. Koska suun kautta otettavien kortikosteroidien pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten infektioita, lihasheikkoutta ja osteoporoosia, niitä määrätään yleensä vain lyhyeksi ajaksi.
• Leukotrieenien muokkaimet toimivat joko estämällä luonnollisten kehon molekyylien tuotantoa tai estämällä niiden toimintaa, nimeltään leukotrieeneja. Esimerkkejä leukotrieenimodifioijista ovat montelukast (Singulair) ja zafirlukast (Accolate).

Immunoterapiaa kutsutaan yleisesti "allergiakuvauksiksi" tai desensibilisointiterapiaksi. Immunoterapia on ainoa lääketieteellinen hoito, joka tarjoaa pitkäaikaista helpotusta allergiaoireista.

Kuinka voin estää ulkoallergioita?

Jos sinulla on allergioita, parasta on selvittää, mihin allergeeneihin olet herkein, ja ryhtyä toimenpiteisiin niiden välttämiseksi.

Jos olet allerginen kevään siitepölylle, voit minimoida altistumisen pitämällä kodin ikkunat kiinni keväällä. Voit myös harkita ilmanpuhdistimen käyttöä korkean hyötysuhteen hiukkasilmasuodattimella (HEPA) suodattimen pitämiseksi ulkona allergeenien pitämiseksi kodin ulkopuolella. Pese vaatteita usein herkän kauden aikana, koska ulkona käyttämäsi vaatteet voivat kerätä siitepölyä ja homeen itiöitä.

Tässä on joitain muita vinkkejä American Allergia-, astma- ja immunologiaakatemian ulkoilmallergioiden käsittelemiseen:

• Älä ripusta pyykkiä kuivumaan.
• Pidä ikkunat suljettuina yöllä ja auton ikkunat suljettuina matkustettaessa, jotta siitepölyt tai muotit eivät ajaudu sisään. Käytä tarvittaessa ilmastointilaitetta.
• Minimoi aktiivisuus välillä 5–10, kun siitepölyn aktiivisuus on yleensä korkeinta.
• Pysy sisätiloissa, kun siitepölyn määrän tai kosteuden ilmoitetaan olevan korkea, ja tuulisinä päivinä, jolloin pölyä ja siitepölyä voi puhalla.
• Älä leikkaa nurmikkoa tai haravan lehtiä, koska molemmilla näillä on taipumus sekoittaa siitepölyä ja muotteja.
• Jos joudut työskentelemään ulkona tai olet muuten todennäköisesti kohtaavan allergeeneja, käytä suodatinnaamaria estääksesi siitepölyn ja homeen pääsyn nenään tai suuhun.
• Rajoita huonekasvien määrää kotona ja ole varovainen, ettet kastele niitä liikaa.

Milloin minun pitäisi hakea lääkärinhoitoa?

Ota yhteys lääkäriin, jos:

• Luuletko sinulla tai lapsellasi olevan ulkoallergioita.
• Oireesi ovat jatkuvia ja kiusallisia.
• Allergialääkkeesi eivät toimi sinulle tai ne aiheuttavat epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
• Sinulla on toinen tila, joka voi pahentaa allergian oireita, kuten nenän polyypit, astma tai sinuiitti.
• Sinulla kehittyy vakava allerginen tila, kuten astma tai ihottuma.

Varhaiskeväällä ulkona esiintyvät allergiat laukaisevat usein näiden puiden siitepölyä:

· Tammi

· Länsipunainen setri

· Jalava

· Koivu

· Tuhka

· Hickory

· Poppeli

· Sycamore

· Vaahtera

· Sypressi

· Pähkinä

Niille, joilla on ulkona allergioita myöhään keväällä tai alkukesästä, pääsyynä on timotein, Bermudan, hedelmätarhan, kuten makeanherne, punaisen yläosan ja joidenkin sinisten ruohojen siitepöly. Loppukesällä ja syksyllä ambulanssi on yleisin allergeenien siitepölyn lähde, mutta muihin lähteisiin kuuluvat salsaharja, sikalevä, rumpukukka, venäläinen ohdake ja rikkalevä.

Monille ihmisille ulkona allergioita esiintyy yleensä samaan aikaan joka vuosi, koska kasveilla on yleensä säännöllinen pölytysaikataulu. Viimeaikainen säähistoria ja nykyiset olosuhteet voivat kuitenkin dramaattisesti vaikuttaa siitepölyn määrään, joka on ilmassa tietyllä hetkellä. Leveysaste on toinen merkittävä tekijä pölytyksen ajoituksessa. Yleensä pölytysajat alkavat myöhemmin, mitä kauemmas pohjoiseen menet. Etelässä siitepöly voi ilmestyä jo tammikuussa, kun taas Pohjois-Yhdysvalloissa se voi alkaa vasta huhtikuun lopulla.

Toinen ulkona allergioiden pääasiallinen syy on home. Muotti on sieniin liittyvä mikroskooppinen sieni, jolla on taipumus kasvaa kosteissa paikoissa. Se lisääntyy tuottamalla itiöitä, ja kuten siitepöly, homeen itiöt voivat kulkea ilman läpi. Toisin kuin siitepöly, erilaisilla muodoilla ei ole erityisiä vuodenaikoja, mutta sääolosuhteet, kuten tuuli, sade ja lämpötila, vaikuttavat suuresti muottien itiöiden määrään. Muotin itiöitä on läsnä ympäri vuoden etelässä ja länsirannikolla, mutta muilla alueilla niillä on huippuaan heinäkuussa lämpimämpiä valtioita ja lokakuussa kylmempiä valtioita.

Muotteja on läsnä melkein kaikkialla ulkona, mukaan lukien maaperässä, kasvillisuudessa ja mäntypuussa. Muotti löytyy myös sisätiloista, etenkin kosteilta alueilta, kuten ullakot, kellarit, kylpyhuoneet ja jääkaappien sisätilat.