Marja-paras salaatti | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ¼ kuppi appelsiinimehua
• 1 rkl salaattiöljyä
• 2 tl hunaja-sinappia tai Dijon-tyyppistä sinappia
• 1 tl sokeria
• ¼ tl suolaa
• 4 kuppia revittyä salaattia
• 1 ½ kuppia tuoreita mustikoita, vadelmia, neljäsosaa mansikoita ja / tai purkitettuja mandariini-appelsiiniprofiileja, valutettu
• 2 rkl purra-kokoista cheddar-kalanmuotoista tai kekseä ​​keksejä tai 1 rkl kuorittua auringonkukansiemeniä

ohjeet

• Vaihe 1

  Pukeutumiseksi yhdistä ruuvissa purkissa appelsiinimehu, öljy, sinappi, sokeri ja suola. Peitä ja ravista, kunnes yhdistyvät. Aseta salaatti keskimääräiseen kulhoon. Tihkuu kastikkeella; heittää takkiin. Jaa salaatti 4 levylle.

• Vaihe 2

  Järjestä hedelmät salaatissa. Ripottele kekseillä. Tarjoile heti. Tekee 4 lisukkeellista annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 86 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 208 mg natriumia, 13 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 1 g proteiinia).