Kaneli ja inkivääri-porkkanamehu | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 10 orgaanista porkkanaa (1 punta), kuorittu
• ½ keski kurkku, kuorittu haluttaessa
• 1 rkl kuorittua, hienonnettua tuoretta inkivääriä
• 1 tl jauhettua kanelia

ohjeet

• Vaihe 1

  Lisää suuritehoisessa juicerissa varovasti porkkanat, kurkku ja inkivääri; mehu puhtaaseen kannuun. Vatkaa kaneli ja tarjoa heti.

Blender-vaihtoehto

Kuori ja leikkaa porkkanat; kuori, siemen ja pilkku kurkku. Laita kaikki ainekset suuritehoiseen sekoittimeen. Sekoita, kunnes lähes sileä. Kaada seos hienon verkon seulan läpi lasiksi palvelemaan.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 102 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 158 mg natriumia, 24 g hiilihydraatteja, 7 g kuitua, 11 g sokeria, 2 g proteiinia.