Cornbelt special | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 15, 25 unssi voi kermamaista maissia
• 2 munaa, lyöty
• 1 8 unssinen pahvipakkaus maitohappoa
• ¼ kuppi voita tai margrine, sulanut
• 1 14, 75 unssi voi kokonaisen ytimen maissia tyhjentää
• 1 ½ kuppia silputtua cheddarjuustoa (6 unssia)
• 1 keskipitkä sipuli, hienonnettu (1/2 kuppi)
• 1 4, 5 unssia voi hienonnettu vihreitä chilejä, valuttaa
• 1 8, 5 unssin pakkaus maissimuffinisekoitusta

ohjeet

• Vaihe 1

  Voitele 2-kvartaari vuoka; syrjään. Yhdistä suuressa kulhoon kermamainen maissi, munat, smetana ja sulatettu voi. Sekoita kokonainen ytimen maissi, juusto, sipuli ja vihreät chilit. Lisää maissimuffinisekoitus sekoittaen vain kostutettua. Muunna valmistetuksi 2-kvartin vuoksi.

• Vaihe 2

  Paista 350 asteen F-uunissa 1-1 / 4 tuntia tai kunnes keskelle asetettu veitsi tulee puhtaaksi ja yläosa on kultaista. Anna seistä 5 minuuttia ennen tarjoilua. Tekee 8–10 lisukkeista annosta.

Ruokavalion vaihto:

2-1 / 2 tärkkelystä, 1 keskirasvainen liha, 3 rasvaa.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 407 kaloria, (12 g tyydyttynyttä rasvaa, 104 mg kolesterolia, 730 mg natriumia, 40 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 12 g proteiinia).