Rapea pb ja kääre | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 4 7 tuuman jauho tortilloja
• Kuppi maapähkinävoita
• 1 kuppi hienonnettu omena
• ¼ kuppi vähärasvaista granolaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Levitä maapähkinävoita jokaisen tortillan päälle. Ripottele omena ja granola. Rullaa tortillat tiukasti. Puolitettu. Kääri tiiviisti muovikääriin. Pakkaa eristetyissä astioissa. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 254 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 234 mg natriumia, 28 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 8 g proteiinia.