Jäätynyt keltainen tomaattikeitto parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 14 unssia voi alentaa natrium-kanaliemi
• 1 ½ kiloa keltaisia ​​tomaatteja, kuorittu, kylvetty ja leikattu (noin 5 keskikokoista)
• 1 iso keltainen paprika
• 2 - 3 keltaista banaanipaprikaa, siemennetty ja leikattu
• 4 valkosipulinkynsiä, hienonnettu
• ½ pieni sipuli
• 1 pieni romanitomaatti, kuorittu, siemennetty ja kuutioitu
• Tuore kokonainen ruohosipuli (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä ruoanvalmistusastiaan tai tehosekoittimen astiaan puolet liemestä, keltaiset tomaatit, paprika, banaanipippuri, valkosipuli ja sipuli. Peitä ja prosessoi tai sekoita seos tasaiseksi. Toistaa.

• Vaihe 2

  Siirrä keitto kulhoon. Jäähdytä, peitetty, 4 tuntia. Alusta kuutioilla varustetulla romanitomatilla ja koristele haluttaessa tuoreilla kokonaisilla ruohosipuloilla. Tekee 8 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 41 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 299 mg natriumia, 7 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 2 g proteiinia).