Persikanmarjan kuuma hunaja rapea | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ kuppia yleiskäyttöisiä jauhoja
• ½ kuppi säännöllistä kaurajauhetta
• ½ kuppi pakattua vaaleanruskeaa sokeria
• ¼ tl jauhettua kanelia
• ¼ tl suolaa
• 5 rkl suolatonta voita, leikattu pieniksi paloiksi
• 7 kiinteää kypsää persikkaa (2 1/2 paunaa), kuopattu ja leikattu 1/2 tuuman paksuisiksi kiiloiksi
• 1 ¼ kuppia tuoreita vadelmia
• 1 ¼ kuppia tuoreita mustikoita
• ½ kuppi rakeistettua sokeria
• 2 rkl kuumaa hunajaa *
• ½ tl manteliuutetta
• ¼ tl jauhettua maustepippuria
• 3 rkl yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja

ohjeet

• Vaihe 1

  Voitele kevyesti 10-tuumainen valurautainen pannu. Keittämiseen: Sekoita keskinkertaisessa kulhoon 1/2 kuppia kauraa, ruskeaa sokeria, kanelia ja suolaa. Lisää voi; leikkaa, kunnes seos muodostaa paakkuja.

• Vaihe 2

  Täyttämistä varten: Yhdistä suuressa kulhossa persikat, marjat, rakeistettu sokeri, hunaja, manteliuute ja maustemauste. Lisää 3 rkl. meidän; heittää hyvin. Siirrä paistinpannuun. Ripottele päälle.

• Vaihe 3

  Säädä grilli epäsuoran lämmön varalta. Grillaa keskilämpötilassa 45 minuutin ajan tai kunnes lling on kuplivaa ja keittäminen on ruskistunut, kiertäen paistinpannu toisinaan. Poistaa; viileä 20 minuuttia.

*

Rakastamme chileillä infusoitua hunajan makeaa lämpöä (kokeile Miken tuotemerkkiä). Sekoita hyppysellinen 1/2 tl. murskattu punainen paprika 2 rkl. hunaja.

vinkkejä

Vaihtoehtoisesti leivotaan teräväksi 350 ° F: n uunissa 35 - 40 minuuttia.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 317 kaloria, (5 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 19 mg kolesterolia, 79 mg natriumia, 61 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 45 g sokeria, 4 g proteiinia.