Maissin ja parsakaalin leipominen parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10 unssipakkaus pakastettua leikattua parsakaalia
• 1 muna, lyöty kevyesti
• 1 14, 75 unssi voi kermamaista maissia
• ⅔ kuppi murskattua rikas pyöreä keksejä (noin 16 keksejä)
• ⅛ tl maustettua pippuria
• 3 viipaletta prosessoi amerikkalaista juustoravintoa (0, 75 unssia kukin), puolitetaan
• 1 kuppi murskattua perunalastua
• 2 rkl voita, sulanut

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Aseta parsakaali siivilään ja juokse kylmä vesi parsakaalin päällä erottuaksesi. Tyhjennä hyvin. Yhdistä muna, maissi, murskatut keksejä ja pippuria keskipitkässä kulhossa. Sekoita parsakaali.

• Vaihe 2

  Jaa parsakaaliseos kuuden hiomattoman 6 unssin leivontaastian kesken. Top juustoa. Yhdistä pienessä kulhossa murskatut perunalasut ja sulatettu voi; ripottele parsakaali-seoksen päälle.

• Vaihe 3

  Aseta leivontaastiat matalaan paistinpannuun. Paista peittämätöntä noin 35 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 244 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 55 mg kolesterolia, 528 mg natriumia, 25 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 3 g sokeria, 7 g proteiinia.