Koti Resepti Feta-retiisi quiche | parempia koteja ja puutarhoja

Feta-retiisi quiche | parempia koteja ja puutarhoja

Sisällysluettelo:

Anonim

ainekset

ohjeet

  • Kuumenna uuni 450ºF: seen. Vuoraa 9-tuumainen piirakkalevy jäähdytetyllä viidellä rulla. Taita reuna alle ja purista. Viivaa pakkaamaton leivonnainen kaksoispaksuisella kalvolla. Paista 450 ºF: n uunissa 8 minuuttia. Poista folio. Paista 4–5 minuuttia enemmän tai kunnes leivonnaiset ovat asetettu ja kuivaa. Poista uunista. Vähennä uuni 350 ° F: seen.

  • Sillä välin, mandoliinia tai kokkiveistä käyttämällä, siivupeti, leikattu, noin 1/8 tuuman paksuinen. Aseta pyöreä kuvio paistetun kuoren pohjalle. Vatkaa suuressa kulhoon munat, kupit maitoa, fetaa, tuoretta tilli rikkaruohoa, suolaa ja mustapippuria. Kaada retiisit. Paista 40–45 minuuttia tai kunnes veitsi on asetettu lähellä keskustaa puhdasta. Anna seistä 10 minuuttia.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 248 kaloria, (7 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 6 g monityydyttymättömiä rasvoja), 171 mg kolesterolia, 451 mg natriumia, 20 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 4 g sokeria, 9 g proteiinia.
Feta-retiisi quiche | parempia koteja ja puutarhoja