Pasta parsakaalin ja asiagon kanssa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 4 unssia kuivattua spagetti-, linguine-, fettuccine- tai enkelihiuspastaa tai 9 unssia jäähdytettyä pastaa
• 1 kuppi hienonnettua parsakaalia
• ½ 5 unssia säiliössä olevaa semisoft-juustoa valkosipulin ja yrttien kanssa
• ¼ kuppimaitoa
• Hienoksi silputtu Asiago- tai Parmesan-juusto

ohjeet

• Vaihe 1

  Valmista pasta pakkausohjeiden mukaan lisäämällä parsakaalia viimeiset 4 minuuttia kypsennystä; valua.

• Vaihe 2

  Yhdistä pienessä kattilassa semisoft-juusto valkosipulin, yrttien ja maidon kanssa. Keitä ja sekoita tasaiseksi. Kaada pasta; heittää takkiin. Ripottele Asiago- tai Parmesan-juustoon. Tekee 2 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 411 kaloria, (12, 8 g tyydyttynyttä rasvaa, 0, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 11 mg kolesterolia, 316 mg natriumia, 47, 5 g hiilihydraatteja, 2, 7 g kuitua, 4 g sokeria, 13, 7 g proteiinia.