Aromaterapiajuoma | parempia koteja ja puutarhoja

Mitä tarvitset:

• 2 kupillista kivennäisvettä
• 1/4 kupillista vodkaa
• 8 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• Lasipullot korkilla

Ohjeet:

Roiske tätä virkistävää yrttivettä tai anna se lahjaksi.

1. Sekoita ainesosat lasisessa mittakupissa.

2. Kaada sekoitus puhtaisiin pulloihin. Jääkaapissa ja käytä viikossa. Korvaa ruusun eteerinen öljy laventelille haluttaessa.

Kylpy- / roiskekasvit

Kaada 4 kupillista kiehuvaa vettä yli 4 rkl tuoreita yrttejä; peitä ja jyrkkä 10 minuuttia. Siivilöi ja käytä.

Jalkakylpy

Väsyneet jalat nauttivat tästä virkistävästä liotuksesta.

Mitä tarvitset:

Nauti omista kotisi spa-hoidoista.

• Nestemäinen saippua
• Tuore rosmariini
• Marbles

Ohjeet:

1. Sekoita lämmin vesi, muutama tippa nestemäistä saippuaa, tuoretta rosmariinia ja marmorit alhaiseen astiaan.

2. Hieronta jalat marmorilla, kun taas lämmin vesi vapauttaa rauhoittavan rosmariinin tuoksun.

kasvohoito

Toisena vaihtoehtona voit hoitaa kasvot virkistävällä puhdistuksella.

Mitä tarvitset:

• Rosmariini tai laventeli
• Kiehuvaa vettä
• Pyyhe

Ohjeet:

1. Lisää kourallinen rosmariinia tai laventelia kiehuvan veden astiaan ja sammuta sitten liesi.

2. Teltta pyyhe pään ja höyryävän veden päälle pitämällä kasvosi noin viiden minuutin ajan veden yläpuolella.

Mitä tarvitset:

• Suuret lasisäiliöt
• Suosikki yrtit

Ohjeet:

Käytä suuria astioita tarttuvaan yrttien tuoksuun.

1. Valitse kasvimateriaalit huipullaan, aikaisin aamulla, ja aseta ne riittävän suuriin lasisäiliöihin, jotta materiaali ei kosketa lasin pohjaa. Sulje tiiviisti ja aseta purkit auringossa kolmeksi päiväksi.

2. Siivilöi nesteet, jotka kerääntyvät pullon pohjaan. Käytä nestettä päivän tai kahden kuluessa hiertämällä sitä kasvoillesi.

Tuoksutetut geraniumlehdet lisäävät herkän tuoksun.

Yrttikylpyt ovat rauhoittaneet väsyneitä elimiä vuosisatojen ajan. Kamomilla, kalenteri, ruusun geraniumlehdet, jasmiini ja laventeli ovat yrttejä, jotka tunnetaan pitkään rauhoittavista aromistaan. Kylvyssä käytettävät muut yrtit, kuten basilika, sitruunaverbena, majorami, rosmariini ja fenkoli, stimuloivat myös aisteja.

Kylvyssä olevat irtonaiset yrtit voivat estää viemäriin ja tarttua ihoosi, joten lisää yrttejä kylpyveteen käyttämällä yhtä tässä kuvattua menetelmää.

Mitä tarvitset:

• 4 kupillista kiehuvaa vettä
• 4 rkl tuoreita tai kuivattuja yrttejä

Ohjeet:

1. Yhdistä ja jyrkkä 30 minuuttia.

2. Siivilöi ja lisää kylpyveteen.

Mitä tarvitset:

• Musliini tai marina
• Tuoreet yrtit
• Hieno kaurajauho tai maitojauhe, jos haluat
• Nauha

Ohjeet:

1. Leikkaa ympyrä musliinista tai juustopeitteestä ja aseta tuoreet yrtit keskelle. Lisää hienoa kaurajauhoa tai maitojauhetta ihonpehmentimenä, jos haluat. Kerää musliini kimppuun ja sido se tiukasti nauhalla.

2. Ripusta pussi hanasta niin, että juokseva vesi vapauttaa sen tuoksun, tai ripusta se veteen niin kauan kuin rauhoittelet.