Spagetti naudanliha - ja sienikastikkeella parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
• ½ kuppi hienonnettua sipulia
• 1 10, 75 unssia voi tiivistettyä kerma sienikeittoa
• 1 15 unssi voi tomaattikastiketta
• 1 4 unssi voi viipaloitua sieniä, valutettu (valinnainen)
• 1 tl kuivattua italialaista maustetta, murskattu
• ¼ tl mustapippuria
• 12 unssia kuivattuja spagetteja
• Raastettu parmesanjuusto (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Kypsennä jauhettua naudanlihaa ja sipulia suuressa kattilassa, kunnes liha on ruskea ja sipuli on tarjous. Valua. Sekoita sieni keitto, tomaattikastike, sienet (haluttaessa), italialainen mauste ja pippuri. Kuumenna kiehuvaksi; vähentää lämpöä. Hauduta haudutettua 20 minuutin ajan sekoittaen satunnaisesti.

• Vaihe 2

  Sillä välin keitä spagetti pakkausohjeiden mukaan. Valua. Tarjoa kastike kuumien spagettien päällä. Ripottele haluttaessa parmesanjuustoa. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 398 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja), 49 mg kolesterolia, 711 mg natriumia, 51 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 3 g sokeria, 22 g proteiinia.