Marjajuustokakkujälkiruoka parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ 8 unssin kylpyamme (noin 1/2 kuppia) rasvatonta kermajuustoa
• ½ kuppi vähärasvaista ricottajuustoa
• Matalakalorinen jauhemakeutusaine, joka vastaa 3 rkl sokeria tai 3 rkl sokeria
• ½ tl hienonnettua appelsiininkuorta tai sitruunankuorta
• 1 rkl appelsiinimehua
• 3 kuppia viipaloituja mansikoita, vadelmia ja / tai mustikoita
• 4 inkivääriä tai suklaavohvelia, rikki

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä tehosekoittimen astiassa tai ruoanvalmistusastiassa kermajuusto, ricottajuusto, makeutusainejauhe tai sokeri, appelsiini- tai sitruunankuori ja appelsiinimehu. Peitä ja sekoita tai käsittele tasaiseksi. Peitä ja jäähdytä 4–24 tuntia.

• Vaihe 2

  Tarjoaksesi jaa hedelmät jälkiruokaruokien kesken. Ylitä jokainen tarjous kermajuustoseoksella ja ripottele rikkoutuneille evästeille. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 115 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 9 mg kolesterolia, 61 mg natriumia, 17 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 8 g proteiinia).