Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Levitä hummus tai kermajuusto tasaisesti tortilloille; levitä smetana tai jogurtti hummuksen päälle. Top kanan, tomaattien ja kurkun kanssa. Rullaa tortilloja.
Ravintosisältö
Annosta kohden: 288 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja), 31 mg kolesterolia, 713 mg natriumia, 36 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 3 g sokeria, 16 g proteiinia.![Kana- ja hummuskäärit | parempia koteja ja puutarhoja Kana- ja hummuskäärit | parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/498/chicken-hummus-wraps.png)