Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Kuumenna 2 kupillista vettä ja 1 1/2 tl suolaa kiehuvaksi uuniturvallisessa pienessä kannessa. Sekoita riisi; peite. Siirrä uuniin. Keitä 20 minuuttia tai kunnes riisi on hellävaraista ja vesi imeytyy. Levitä riisi leivinlevylle tai tarjottimelle; Anna jäähtyä.
-
Sillä välin kypsennä manteleita ei-tikunäytteessä keskimäärin alhaisilla 2 - 3 minuutissa tai kunnes ne alkavat ruskeutua sekoittaen jatkuvasti. Siirrä kulhoon.
-
Kun riisi on jäähtynyt, kuumenna iso paistinpannu keskikokoiselle. Lisää 1/2 kupillista vettä, voi, Chili Garlic Jazz ja 1/2 tl suolaa. Kuumennetaan kiehuvaksi.
-
Lisää keitetty riisi paistinpannuun. Keitä 5 minuuttia tai kunnes kuuma. Lisää makeat ja pikaherneet; sekoita yhdistää. Keitä 30 sekuntia enemmän tai kunnes se on lämmitetty.
-
Poista lämmöltä. Sekoita herneversot. Top päällä paahdettuja manteleita ja lisäherneversoja. Tekee 8 annosta.
Chili Valkosipuli Jazz
Kuumenna uuni 250 ° F: seen. Yhdistä keittimessä 1 kuppi karkeasti hienonnettua valkosipulia, 1/2 kuppi karkeasti hienonnettua punaista sormea tai Fresno-chilejä ja 1/4 kupillista rapsiöljyä. Käsittele 2 - 3 minuuttia tai kunnes seos muodostaa paksun tahnan. Kaada uuniturvallisuuteen 1 litran ruukkuun. Lisää 1/2 - 2/3 kuppia rapsiöljyä; öljyn tulisi tulla hieman seoksen päälle. Peite; paista 45 - 60 minuuttia tai kunnes seos haisee maustavalta. Anna jäähtyä kokonaan. Jääkaapissa ruuvitulppaan enintään 1 kuukausi.
Ravintosisältö
Annosta kohden: 212 kaloria, (3, 9 g tyydyttynyttä rasvaa, 0, 9 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 15 mg kolesterolia, 327 mg natriumia, 30, 4 g hiilihydraatteja, 2, 9 g kuitua, 2 g sokeria, 4, 8 g proteiinia.
