Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Ripottele kanaa suolalla, punaisella pippurilla ja mustalla pippurilla. Keitä kanaa suuressa kattilassa 1 rkl kuumassa öljyssä keskilämmöllä noin 5 minuuttia tai kunnes kana on kypsynyt, sekoittaen usein. Siirrä kana kulhoon.
-
Keitä makkaraa samassa kattilassa tiputuksella noin 5 minuuttia tai kunnes makkara on vaaleanruskea. Lisää kana kulhoon. Kypsennä samassa kattilassa sipulia, paprikaa, selleriä ja valkosipulia jäljellä olevassa kuumassa öljyssä noin 5 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat herkkiä, raaputa ruskeutuneet palat kattilan pohjasta.
-
Palauta kana ja makkara pannulle. Sekoita kanaliemi, puhdistamattomat tomaatit, riisi, 1/4-kupillisen vihreän sipulin topit ja kuumapippurikastike. Kuumenna kiehuvaksi; vähentää lämpöä. Peitä ja hauduta 20-25 minuuttia tai kunnes riisi on hellävaraista ja neste imeytyy. Sekoita 1/4 kupillinen persilja. Ripottele haluttaessa lisää vihreän sipulin toppeja ja persiljaa. Tekee 6 annosta.
vinkkejä
Keitä makkara kattilassa tai pannulla; tyhjennä rasva. Peitä ja jäähdytä jopa 24 tuntia. Pilko vihannekset; peitä ja jäähdytä jopa 24 tuntia.
Ravintosisältö
Annosta kohti: 409 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 71 mg kolesterolia, 1126 mg natriumia, 32 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 25 g proteiinia.![Kana-makkara jambalaya | parempia koteja ja puutarhoja Kana-makkara jambalaya | parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/877/chicken-sausage-jambalaya.png)