Rapu ja piparjuuri havarti dip parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 unssi paketti kermajuustoa, pehmennetty
• 1 ¼ kuppia silputtua piparjuuria ja ruohosipulia Havarti-juustoa (5 unssia) *
• ⅓ kuppi smetanaa
• ¼ cup majoneesia
• 1 kuppi kypsennettyä kokonaan rapujauhoa tai yksi 6 unssi voi raputtaa lihaa, valuttaa, hiutaleiksi ja rusto poistetaan
• 1 kuppi silputtua vauva-pinaattia
• Kuppi ohutta viipaloitua vihreää sipulia
• Leipälevyt, leipäleivät, paahdetut patonkiviipaleet ja / tai bagelisirut

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 asteeseen F. Yhdistä suuressa kulhoon kermajuusto, 1 kuppi Havarti-juustoa, smetana ja majoneesi. Beat sähkösekoittimella keskipitkällä nopeudella, kunnes sekoittuu hyvin. Sekoita varovasti taskurapuja ja pinaattia.

• Vaihe 2

  Siirrä seos hienontamattomaan 1-litran souffle-astiaan tai matalaan keittoastiaan. Paista noin 25 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty läpi.

• Vaihe 3

  Ripottele loput 1/4-kuppista Havarti-juustoa ja vihreitä sipulia. Tarjoile leivän ja / tai sirujen kera. Tekee 12 annosta.

* Koekeittiövinkki:

Jos et löydä piparjuurilaista ja ruohosipulia Havarti-juustoa, korvaa 1-1 / 4 kuppia silputtua Havarti-juustoa ja lisää 1 rkl katkeroitua tuoretta ruohosipulia ja 2 teelusikallista valmistettu piparjuuri hedelmähapolla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 175 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 47 mg kolesterolia, 296 mg natriumia, 1 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 0 g sokeria, 7 g proteiinia.