Rapea mandariini appelsiinisalaatti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10 unssipaketti sekoitettuja salaattivihanneksia
• 1 11 unssi voi mandariini-appelsiiniosia (mehupakkaus), valutettu
• 1 3 unssipakkaus ramennuudeleita, murskattu ja maustepaketti poistettu
• 1 kuppi kuivaa paahdettua cashewia
• 1 resepti aasian inkiväärin BBQ-kastike (katso resepti alla)

ohjeet

• Vaihe 1

  1. Yhdistä salaattivihannekset, mandariini appelsiinit, nuudelit ja cashewit suureen salaattikulhoon. Kaada kastike salaattivihannesseoksen päälle; heitä varovasti maalata. Tarjoile heti. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 390 kaloria, (4, 8 g tyydyttynyttä rasvaa, 3, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 10, 8 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 1559 mg natriumia, 48, 3 g hiilihydraatteja, 2, 9 g kuitua, 14 g sokeria, 8, 5 g proteiinia.

---

Aasian inkiväärin BBQ-kastike

ainekset

• ⅓ kuppi pullottua seesami-inkivääri marinadi
• 3 rkl pullotettua hunaja-grillikastiketta (tai 2 rkl grillikastiketta plus 1 rkl hunajaa)
• 1 tl chili-valkosipulikastiketta (tai 1/8 teelusikallista pullotettua kuumapippurikastiketta)

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä seesami inkivääri marinadi, hunaja grilli kastike ja chili valkosipulikastike. Peitä ja jäähdytä haluttaessa jopa 2 tuntia ennen tarjoilua. Tekee 1 kuppi.