Tupla karpalokastike | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 12 unssin pussi tuoreita tai jäädytettyjä karpaloita
• 1 kuppi kuivattuja karpaloita
• 1 kuppi granaattiomenamehua
• Kuppi mieto makuinen melassi
• 1 rkl hienonnettua appelsiininkuorta
• ¼ tl jauhettua kanelia
• vesikrassi (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä kaikki ainesosat kattilaan ja anna kiehua. Keitä, kunnes karpalonnahat alkavat räjähtää. Maista ja lisää tarvittaessa melassia. Top haluttaessa vesikrassilla. Tarjoile lämpimänä tai huoneenlämmössä. Peitä ja jäähdytä jäljellä oleva kastike 2 päivän ajan.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 98 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 7 mg natriumia, 26 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 18 g sokeria, 0 g proteiinia.