Pähkinää vaahtokarkkeja cheer barit parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10, 5 unssipakkaus (noin 6 kuppia) pieniä vaahtokarkkeja
• ¼ kuppi voita, leikkaa
• 2 tl vaniljaa
• 8 kupillista pyöreää paahdettua kauranjyvää pähkinöiden ja hunajan kanssa
• 1 kuppi kevyesti suolattua indiapähkinää, karkeasti hienonnettua
• ½ kuppi karkeasti murskattua maapähkinän hauras tai mantelifirmaa
• 1 kuppi suklaalla peitettyjä maapähkinöitä, kokonaisia ​​tai karkeasti hienonnettuja
• 1 kuppi karamellileivoa
• 1 rkl vettä
• 3 unssia puolikas- tai karvasmakea suklaata, hienonnettu
• ¼ tl lyhennys

ohjeet

• Vaihe 1

  Voitele 13x9x2-tuumainen pannu; syrjään. Mikroaaltouunissa vaahtoavissa vaahtokarkkeja ja voita suuressa, mikroaaltouunille turvallisessa kulhossa 100-prosenttisesti (korkea) 1 1/2 - 2 minuutin ajan tai kunnes seos on turvonnut ja sulanut sekoittaen kerran. Sekoita vanilja tasaiseksi. Sekoita vilja, cashew ja maapähkinä hauras. Sekoita varovasti suklaalla peitetyt maapähkinät. Paina seos valmistetun astian pohjalle.

• Vaihe 2

  Pienessä mikroaaltouuniturvallisessa kulhoon mikroaaltouuniraaka-aineita ja vettä korkeana 1 - 1 1/2 minuuttia tai kunnes sulaa, sekoittaen kerran. Tihkuu viljaseoksen päällä.

• Vaihe 3

  Toisessa pienessä, mikroaaltouunille turvallisessa kulhossa mikroaaltouunisuklaa ja lyhentäminen korkealla 1-1 1/2 minuuttia tai kunnes se on sulanut ja sileä sekoittaen 30 sekunnin välein. Tihkuu viljaseoksen päällä. Anna seistä noin 30 minuuttia tai kunnes se on asetettu. Leikkaa baareiksi.

Kauppaan:

Kerrospalkit vahatun paperiarkkien välillä ilmatiiviissä astiassa; peite. Säilytä huoneenlämpötilassa korkeintaan 2 päivää.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 172 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 5 mg kolesterolia, 107 mg natriumia, 25 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 16 g sokeria, 2 g proteiinia.