Helppo yksittäinen vyöhyke parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 pizza taikina
• Maisjauho (valinnainen)
• 1 15 unssi voi pizza kastike
• 1 kiloa italialaista makkaraa tai jauhettua naudanlihaa, keitetyt ja valutettu; 4 unssia viipaloitu pepperoni; tai 1 kuppi kuutioiksi paistettua kinkkua tai kanadalaista tyyliä pekonia
• ½ kuppi viipaloitua vihreää sipulia tai viipaloituja kypsyneitä oliiveja
• 1 kuppi viipaloituja tuoreita sieniä tai hienonnettu vihreää paprikaa
• 2 kuppia silputtua mozzarellajuustoa (8 unssia)
• Maito
• Raastettu parmesanjuusto (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 375 asteeseen F. Valmista pizza taikina. Voitele kaksi 12-tuumaista pizzapannua tai leivinpeltiä. Ripottele halutessasi maissijauhoa.

• Vaihe 2

  Rullaa jokainen taikinaosa kevyesti jauhotetulle pinnalle 13-tuumaiseksi ympyräksi. Siirrä taikina valmistettuihin pannuihin. Kumoa puoli kastikkeesta. Lusikka jäljellä oleva kastike ja liha puolille kustakin ympyrästä yhden tuuman reunasta. Ripottele vihannekset ja mozzarellajuusto. Taita taikinaympyrät puoliksi täyttökerroksen yli. Sulje reunat puristamalla haarukan piikkeillä. Pistä topit. Harjataskut maidolla. Ripottele haluttaessa raastettua Parmesan-juustoa.

• Vaihe 3

  Paista 30-35 minuuttia tai kunnes kuoret ovat ruskeat, kääntämällä pannuasennot uunissa paistausajan puolivälissä. Leikkaa jokainen calzone kolmeen kiilaan. Tarjoa varatulla kastikkeella. Tekee 6 annosta.

Helppo Yksittäiset Calzones:

Valmista kuten yllä, paitsi että jätät Pizza-taikinan valmistamisen. Käytä kahta 13, 8 unssin pakkausjäähdytettyä pizza taikinaa. Kierrä jokainen taikinapakkaus kevyesti jauhotetulle pinnalle 13x9 tuuman suorakulmioon. Leikkaa jokainen taikinapala puoliksi vaakasuoraan ja pystysuoraan, jolloin muodostuu neljä suorakaiteen muotoa. Aseta taikina valmistettuihin leivinlevyihin. Täytä ohjeiden mukaan ja laita täytteet yli puolet taikinaa (lyhyeltä sivulta) yhden tuuman reunoihin. Taita puoli niin, että täyttämättömät sivut peittävät täytetyt sivut ja lyhyet reunat yhdistyvät. Sulje reunat painamalla haarukan piikkien avulla. Jatka vaiheeseen 3. Tekee 8 yksittäistä kalsiumia. Kalsiumia kohden: 532 kalsiumia, 24 g kokonaisrasvaa (10 g kylläistä rasvaa), 61 mg cholia, 1, 251 mg natriumia, 51 g hiilihappoa, 2 g kuitua, 24 g pro. Päivittäiset arvot: 5% vit, A, 8% vit. C, 16% kalsium, 17% rautaVaihtelut: 3 tärkkelystä, 1/2 muuta hiiltä, ​​2 rasvaa sisältävää lihaa, 1, 5 rasvaa

Ravintosisältö

Annosta kohden: 596 kaloria, (13 g tyydyttynyttä rasvaa, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja, 13 g monityydyttymättömiä rasvoja), 81 mg kolesterolia, 1145 mg natriumia, 44 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 1 g sokeria, 27 g proteiinia.