Hedelmäsodan kartiot | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ¾ kuppi leikattuja mansikoita
• 3 kupillista leikattua hedelmää, kuten omenat, banaanit, kirsikat, siemenettömät punaiset rypäleet, kiivit, luumut ja / tai persikat
• 6 suurta vohvelikäpyä
• ¼ kuppi paahdettua kookospähkinää (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Aseta mansikat tehosekoittimen astiaan; peitä ja sekoita tasaiseksi. Aseta halutut hedelmät kulhoon; heittää varovasti yhteen. Lusikka hedelmät käpyihin. Kummuta mansikan soseen kanssa. Lisää haluttaessa kookospähkinällä. Tekee 6 käpyä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 105 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 25 mg natriumia, 24 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 1 g proteiinia).