Valkosipulin munakoiso dip parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 12 pint munakoisoa
• 3 valkosipulinkynsiä
• 1 tl suolaa
• ½ unssi maitosuklaa, sulanut
• 1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 rkl sitruunamehua
• ¼ cup saksanpähkinöitä, hienonnettu
• 1 rkl hienonnettua tuoretta korianteria
• ½ tl paprikaa
• Hienonnettu saksanpähkinät (valinnainen)
• Oliiviöljy
• Pita-leipäkierrokset

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Pese munakoisot ja pistä satunnaisesti reikiä haarukalla. Aseta pergamenttipäällysteiselle leivinpeltille. Paista noin 45 minuuttia, kunnes munakoisot ovat kypsyneet perusteellisesti ja romahtaneet; viileä.

• Vaihe 2

  Sillä välin, murskaamalla laastia ja survinta, valkosipulia ja suolaa pastaksi.

• Vaihe 3

  Kuori iho munakoisosta. Hienonna liha keskikokoisina paloina. Yhdistä keittokoneessa munakoiso, sulanut suklaa, kaakaojauhe ja valkosipulipasta. Jatka melkein tasaiseksi. Sekoita sitten oliiviöljy, sitruunamehu, hienonnettu pähkinä, korianteri ja paprika. Peitä ja jäähdytä.

• Vaihe 4

  Tarjoilemalla lämmitä huoneenlämpötilaan. Alkuun lisätään saksanpähkinöitä ja tiputa lisää oliiviöljyä. Pass pitaleipää. Jääkaapissa, peitettynä, jopa 5 päivää.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 56 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 196 mg natriumia, 4 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 2 g sokeria, 1 g proteiinia.