Gluteeniton rosmariinipaahdetut pähkinät parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 3 kupillista kokonaista suunnittelematonta mantelia
• 1 ½ kuppia pähkinäpuolikkaita
• 1 kuppi raakoja kurpitsansiemeniä (pepitas)
• 2 rkl hienonnettua tuoretta rosmariinia
• 2 tl pakattua ruskeaa sokeria
• 1 tl merisuolaa
• ½ tl cayennepippuria
• 2 rkl voita, sulanut

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Yhdistä mantelit, saksanpähkinät ja kurpitsan siemenet 15x10x1-tuumaisessa paistinpannussa. Paista noin 12 minuuttia tai kunnes se on paahdettu sekoittaen kerran.

• Vaihe 2

  Yhdistä pienessä kulhossa rosmariini, fariinisokeri, suola ja cayennepippuri. Sekoita sulatettu voi. Tihuta voiseos lämpimien pähkinöiden päälle; heittää takkiin. Tarjoile lämpimänä tai huoneenlämmössä. Varastoi ilmatiiviissä astiassa enintään 3 päivää.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 177 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 2 mg kolesterolia, 60 mg natriumia, 5 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 1 g sokeria, 6 g proteiinia.