Grillatut hedelmät teräviä parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 4 kuppia ohuesti viipaloituja kuorittuja persikoita
• 1 8 unssi voi ananasta tidbits, puhdistamaton (mehu pakkaus)
• 2 rkl ruskeaa sokeria
• 1 tl pikakeittävää tapiokaa
• ½ kuppikauraa kauraa
• ¼ kuppi pakattua ruskeaa sokeria
• ¼ kuppia yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
• ½ tl jauhettua kanelia
• ⅛ tl jauhettua muskottipähkinää
• 2 rkl voita tai margariinia
• Jäätelö (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä persikat, ananas, 2 rkl ruskeaa sokeria ja tapioka keskimääräiseen kulhoon. Lusikka 8x8x2-tuumaiseen metallileippaan tai foliopannuun; syrjään.

• Vaihe 2

  Yhdistä kaura, 1/4-kuppinen ruskea sokeri, jauhot, kaneli ja muskottipähkinä toiseen kulhoon. Leikkaa voissa tai margariinissa, kunnes seos muistuttaa karkeita muruja; ripottele hedelmäseoksen päälle. Peitä pannu tiiviisti kalvolla.

• Vaihe 3

  Grillaa noin 50 minuuttia tai kunnes seos on kuuma ja kupliva. Tarjoa lämpimänä, haluttaessa jäätelön kanssa. Tekee 8 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 146 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 37 mg natriumia, 29 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 2 g proteiinia).