Kodin kana ja täyte | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10, 75 unssi voi alentaa rasva- ja maitorasvaista tiivistettyä kanan keittokermaa tai sienikeittokermaa
• ¼ kuppi voita tai margariinia, sulanut
• ¼ kupillista vettä
• 1 16 unssipaketti jäädytettyä irtotavaraa parsakaalia, maissia ja punaisia ​​paprikoita
• 2 ½ kupillista kuutioitua keitetyt kanaa
• 1 8 unssin paketti maissileipätäyteseosta

ohjeet

• Vaihe 1

  Vedä 3-1 / 2- tai 4-nelijalkainen hitaa liesi kertakäyttöisellä hitaalla liesillä. Päällystä kevyesti vuoraus keittosuihkeella; aseta liesi sivuun. Sekoita erittäin suuressa kulhossa keitto, voi ja vesi. Lisää jäädytetyt vihannekset, kana ja täyteseos; sekoita, kunnes yhdistyvät. Siirrä seos valmistettuun hitaaseen liesiin.

• Vaihe 2

  Peitä ja kypsennä matalalämpötilassa 5–6 tuntia tai kuumassa lämpötilassa 2–1 / 2–3 tuntia. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 393 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 76 mg kolesterolia, 1041 mg natriumia, 40 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 24 g proteiinia.