Kesä: Kaikki on hauskaa ja pelejä, kunnes saat auringonpolttaman. Vaikka et näe punaista, pitkä UV-altistuspäivä voi jättää ihosi tuntemaan itsensä kuivuneeksi ja tiukkaksi ja hiuksesi kuin oljet. Mitä tehdään, se tehdään, mutta asiantuntijoiden mukaan se, mitä teet seuraavaksi, määrittelee kuinka nopeasti iho ja juovat palautuvat takaisin. Joten seuraavan kerran, kun olet saanut vähän liikaa D-vitamiinia, tässä on kuinka parannusprosessi käynnistetään.
Ohita kylpyaika. Pitkä liotus voi poistaa pinta-lipidit, jotka vastaavat pitämään ihon kosteutta ja säikeitäsi sileinä. Toisin sanoen se voi kuivuttaa ihon ja hiukset entisestään. Joten ohita kylpy ja valitse nopea, viileä suihku, sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Howard Sobel. Levitä sitten kosteusvoidetta, kun iho on edelleen kostea.
Rehuta oikea. Voit rauhoittaa ja korjata ihoa (ja estää kuorimisen) etsimällä kosteusvoidetta, joka sisältää lipidejä, kuten linolihappoa, kolesterolia tai keramiideja, jotka auttavat sulkemaan ihon vaurioituneen esteen, jotta iho voi ripustaa kosteuteen. Tarkista myös etiketit rauhoittavien anti-inflammatoristen aineiden, kuten aloe, ja ajankohtaisten antioksidanttien suhteen, jotka auttavat neutraloimaan ihosoluja vahingoittavat vapaat radikaalit, jotka tulevat UV-altistuksesta. Löydä ne kaikki Clinique auringon pelastuspalsmasta Aloen kanssa (24, 50 dollaria, clinique.com).
Rauhoita palamista. Jos iho on henkii ja vihainen punainen sävy, Sobel ehdottaa levittämään kompressioita, jotka on liotettu puolikkaan jääveden ja maidon seokseen, turvotuksen lopettamiseksi. Voit myös ottaa aspiriinia tai Advilia joka neljäs tunti vähentääksesi tulehduksia, hän sanoo.
Pysäytä kutina. Ensin tulee auringonpolttama, sitten tulee ärsyttävä kutina. Tämä johtuu siitä, että ihon pinnassa on hermokuituja, jotka aktivoituvat paranemisprosessin aikana. Saadakseen jonkin verran helpotusta, Sobel sanoo, että voit levittää over-the-counter ajankohtaisia kortisoni voide. Tai kokeile kosteusvoidetta ajankohtaisella anestesialla, kuten CeraVe Itch Relief Moisturizer (15 dollaria, amazon.com).
Eläkää paistetut nauhat. Sammuta janoiset juosteet syvällä ilmastointimaskilla, joka sisältää rikkaita voita kosteuttamiseksi ja proteiinia vaurioituneiden kohtien korjaamiseksi. Kokeile Aveda Sun Care After-Sun -hiusmaskia (27 dollaria, nordstrom.com). Karhennettujen, kuivuneiden päiden pehmentämiseksi levitä muutama tippa hiusöljyä, kun hiukset ovat kosteita suihkusta, tai levitä kuiville hiuksille. Kokeile Suave Marokon Infusion-tyyliöljyä (6 dollaria, walmart.com).
