Mochan vanukas kakku parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 1 kuppi monikäyttöjauhoja
• ¾ kuppi rakeistettua sokeria
• ¼ kuppi makeuttamatonta kaakaojauhetta
• 2 tl leivinjauhetta
• ½ tl suolaa
• ½ kuppi rasvatonta maitoa
• ½ kupillista omenasaukkaa
• 1 tl vaniljaa
• 1 ¾ kuppia kuumaa vettä
• ¾ kuppi pakattua ruskeaa sokeria
• ¼ kuppi makeuttamatonta kaakaojauhetta
• 1 tl pikakahvikeraketta
• 1 kuppi cappuccinopalasta vähärasvaista jäätelöä

ohjeet

• Vaihe 1

  Pinnoita 8x8x2-tuumainen leivinpannu kevyesti nonstick-keittosuihkeella.

• Vaihe 2

  Yhdistä suuressa kulhoon jauhot, rakeistettu sokeri, 1/4 kupillista kaakaojauhetta, leivinjauhe ja suola. Sekoita maito, omenakastike ja vanilja sekoittaen huolellisesti. Kaada valmis pannu.

• Vaihe 3

  Yhdistä pienessä kulhossa kuuma vesi, fariinisokeri, 1/4 kupillinen kaakaojauhetta ja kahvijauheet. Kaada varovasti vesiseos kakun taikinan päälle. Paista 350 asteen F-uunissa 45 minuuttia. Lusikka lämmin kakku ja vanukas jälkiruokaruokia. Tarjoile cappuccinopalajäätelön kanssa. Tekee 10 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 217 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 2 mg kolesterolia, 226 mg natriumia, 48 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 35 g sokeria, 3 g proteiinia.