Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
Edellisenä päivänä:
-
Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Päällystä 13x9x2-tuumainen paistinpannu keittosuihkulla; syrjään. Vatkaa suuressa kulhoon munat, maito, suola ja pippuri yhteen, kunnes ne yhdistyvät. Kaada valmistettuun paistinpannuun. Paista noin 10 minuuttia tai kunnes munaseos on valmis. Poista uunista ja jäähdytä hieman. Leikkaa kahdeksaan suorakulmioon.
-
Voileipien kokoamiseksi levitä muffinien leikatut sivut salaattikastikkeella. Aseta muna suorakulmiot muffinssien alaosaan, taittamalla sopivaksi. Top hapankaali; Lisää suolaliha ja juusto. Vaihda muffinien yläpuolikkaat. Kääri jokainen voileipä raskaan folioon ja jäähdytä yön yli.
Takaluukun päivä:
-
Tote foliopakatut voileivät eristetyssä jäähdyttimessä jääpakkauksilla.
-
Valmistele takaluukun kohdalla grilli (kansi). Järjestä keskimäärin kuumat hiilet grillaushiilen grillin reunan ympärille. Testaa keskilämpötila grillin keskipisteen yläpuolella. Aseta foliopakatut voileivät grillitelineelle grillin keskelle. Peitä ja lämmitä 15 - 20 minuuttia tai kunnes sitä on lämmitetty, kääntymällä kerran grillauksen puoliväliin. (Kuumenna kaasugrilli, esilämmitä grilliä. Vähennä lämpöä keskihintaan. Säädä epäsuoraan kypsennykseen ja kuumenna kuten yllä.)
Pakolliset laitteet:
Eristetty jäähdytin jääpakkauksillaPaikalla oleva grilli (kannessa)
Ravintosisältö
Annosta kohden: 423 kaloria, (9 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja), 261 mg kolesterolia, 1048 mg natriumia, 32 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 6 g sokeria, 25 g proteiinia.
