Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Kiehauta iso potti vettä kiehuvaksi. Lisää pinaatti ja scallion sekoittaen ja upottamalla; keitä noin 2 minuuttia tai kunnes herkkä. Tyhjennä hyvin. Kun se on tarpeeksi viileä käsitellä, purista ylimääräinen vesi. Hienonna hienoksi.
-
Sulata voi keskikokoisessa kattilassa keskilämmöllä. Ripottele 3 rkl jauhoja; vispilä noin 1 minuutti tai kunnes sekoitettu ja keitetty hieman. Lisää maito, vispilä vispilöiden välttämiseksi. Keitä keskilämpötilassa noin 3 minuuttia tai kunnes seos saavuttaa alhaisen kiehumisen, vispilä sekoittaen 1 tl suolaa, muskottipähkinää ja cayenne-pippuria. Poista kattila lämmöltä. Vatkaa juusto; anna jäähtyä hieman.
-
Kuumenna uuni 375 °: seen. Päällystä kevyesti kahdeksan (7 unssia) soikeaa leivontaastiaa tai yksi 10 kupin soikea tai soufflé-astia tahmealla kypsennussumulla. Ripottele leivänmuruilla, kallistamalla astia maalaamiseksi.
-
Vatkaa suuressa kulhoon puolet juustoseoksesta munankeltuaisiksi. Sekoita voimakkaasti jäljellä oleva juustoseos ja pinaattiseos puulusikalla.
-
Lyö suuressa, puhtaassa kulhossa sähkösekoittimella keskipitkällä tai suurella nopeudella munavalkuaiset, sitruunamehu ja jäljellä oleva 1/4 tl suolaa, kunnes muodostuu jäykkiä piikkejä. Siivilöi jäljellä olevat 3 rkl jauhoja munavalkuaisten päälle ja taita kevyesti sisään. Sekoita neljäsosa voitettua munavalkuaista pinaattiseokseen vaalentamiseksi. Taita varovasti loput munavalkuaiset. Lusikka noin 1 kuppi jokaiseen 7 unssin maljaan tai raaputa kokonainen määrä soufflé-astiaan. Aseta yksittäiset astiat paistolevylle.
-
Paista yksittäisiä soufflioita 375 °: ssa noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja turvonneet (tai paista 35 - 40 minuuttia soufflé-lautaselle). Tarjoile heti.
Ravintosisältö
Annosta kohden: 414 kaloria, (8 g tyydyttynyttä rasvaa, 241 mg kolesterolia, 560 mg natriumia, 50 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 19 g proteiinia.![Pinaatti soufflés | parempia koteja ja puutarhoja Pinaatti soufflés | parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/585/spinach-souffl-s.jpg)