Kesäaikainen hedelmäsalaatti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 kuppia viipaloitua tuoretta nektariinia tai persikkaa (kuorittu haluttaessa)
• 2 kuppia tuoreita mustikoita
• 2 kuppia viipaloituja tuoreita mansikoita
• 2 6 unssia kontti mansikka, vadelma tai sitruuna vähärasvainen vaniljakastike-tyyppinen jogurtti
• ½ kuppi Graham-välipalakeksejä tai karkeasti murskattuja vanilja-kiekkoja

ohjeet

• Vaihe 1

  Kahdeksassa kirkkaassa tarjoiluastiassa tai kirkkaassa 2-litran kulhokerroksessa nektariineja, mustikoita ja mansikoita. Levitä jogurtti hedelmien päälle. Alkuun graham-välipalakekseillä tai ripottele murskattuihin vanilja-kiekkoihin. Tarjoile heti. Tekee 8 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 111 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 mg kolesterolia, 43 mg natriumia, 22 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 3 g proteiinia).