Tacon hampurilainen liukusäätimet | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 rkl matalampaa natriumsalsaa, kuten Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 tl taco-maustetta
• 1 kiloa 90% vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
• 4 erittäin ohutta viipaletta 2% cheddarjuustoa (noin 3 unssia), puolitettu (valinnainen)
• 8 pientä pyöreää täysjyvä-illallista tai perunarullaa, halkaise ja haluttaessa paahtaa
• 1 ½ kuppia silputtua salaattia
• ½ kuppi alempaa natriumsalsaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä suuressa kulhoon 2 rkl salsaa ja taco-mausteita. Lisää jauheliha; Sekoita hyvin. Muotoile seos kahdeksaan 1/2-tuumaiseen pattiaan.

• Vaihe 2

  Hiili- tai kaasugrilliä varten aseta pihvit grillitelineeseen suoraan keskilämmöllä. Peitä ja grilli 8-10 minuuttia tai kunnes se on valmis (160 ° F), kääntämällä kerran grillan puoliväliin. Haluttaessa pääpatties juustoa. Peitä ja grilli noin minuutti lisää tai kunnes juusto on hieman sulanut.

• Vaihe 3

  Täytä rullit hampurilaisilla, salaattilla ja 1/2 kupillisella salsaa.

*Kärki:

Tarkista ravintomerkinnöistä, onko salsaa vähemmän natriumia.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 371 kaloria, (5 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja), 73 mg kolesterolia, 743 mg natriumia, 34 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 6 g sokeria, 28 g proteiinia.