Lämmin suklaaleivän vanukas | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 1 kuppi kiinteäkuvioisia valkoileipäkuutioita (noin 1-1 / 4 viipaletta italialaista tai hapanleivää)
• 2 rkl pienikokoisia puolimakea suklaapaloja
• 2 rkl sokeria
• Kuppi rasvatonta maitoa
• 3 rkl jäähdytettyä tai jäädytettyä munatuotetta, sulatettu, tai 1 muna
• ½ tl hienonnettua appelsiininkuorta
• ¼ tl vaniljaa
• Seulottu jauhettu sokeri tai rasvaton kermamainen kerros (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Suihkuta kahta 6 unssista yksittäistä souffle-astiaa tai vaniljakastikekuppia tahmeaan keittiösprayyn. Jaa leipäkuutiot kahden souffle-astian tai kupin välillä.

• Vaihe 2

  Yhdistä suklaa, sokeri ja maito pieneen kattilaan. Sekoita matalalla lämmöllä, kunnes suklaa sulaa; Poista lämmöltä. Beat sileä lankavispilä tarvittaessa.

• Vaihe 3

  Aseta munatuote tai muna pieneen kulhoon; sekoita vähitellen suklaaseos. Lisää appelsiininkuori ja vanilja. Kaada seos leivän päälle kahdessa astiassa tai kupissa. Paina kevyesti lusikan takana varmistaaksesi, että kaikki leipäkuutiot ovat kostutettuja. Jälkiruoat voidaan haluttaessa peittää ja jäähdyttää 1-2 tuntia ennen leipomista. Paljasta ennen leipomista.

• Vaihe 4

  Paista 350 asteen F-uunissa 15 - 20 minuuttia, kunnes yläosat näyttävät tukevilta ja keskikohtien lähelle asetettu veitsi tulee puhtaaksi. Jäähdytä noin 10 minuuttia; tarjoile lämpimänä. Päälle halutessasi ripustettua jauhettua sokeria tai vaahdotettua nuket. Tekee 2 annosta.

Ruokavaihto:

1 tärkkelys.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 163 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 mg kolesterolia, 125 mg natriumia, 29 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 5 g proteiinia).